Comment les vrais parachutistes célèbrent-ils les vacances? Le sauna et la piscine sont une excellente alternative aux fontaines

Aujourd'hui, c'est le 2 août - Journée des forces aéroportées!

Cette fête est perçue par la plupart des gens comme pas l'événement le plus culturelse baigner dans des fontaines, casser des bouteilles sur la tête, se battre... Il y a une certaine vérité dans cela! MAIS... C'était comme ça il y a 5-6 ans!

On trouve maintenant de plus en plus de parachutistes qui chérissent l'honneur des troupes et veulent réhabiliter la réputation des forces aéroportées. Après tout, en fait ce sont de braves défenseurs de notre pays et de notre peuple, et non les bagarreurs de combat, qu'ils ont l'habitude de considérer.

C'est pourquoi les parachutistes modernes ont appris à célébrer leurs vacances à grande échelle, en observant les traditions, mais culturellementen utilisant au lieu de fontaines - des saunas avec piscine et à la place combats - concours organisés.

Chers parachutistes!Je vous félicite sincèrement pour vos vacances professionnelles! Merci pour vos services! Soyez en bonne santé et que vos proches soient en bonne santé! Paix dans l'âme, paix dans les familles, paix dans le pays! Nous vous souhaitons beaucoup de bonheur! Gloire aux forces aéroportées!

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Passez ces vacances avec dignité! En prouvant que vous faites partie d'une grande armée!

Une baignoire C'est un endroit idéal pour la tristesse et la joie, pour des souvenirs, des conversations de cœur à cœur avec des collègues, la famille et les amis. Et la surface de l'eau de la piscine vous rappellera un ciel paisible et léger!

Pour que votre repos dans les bains publics soit le plus confortable possible, je vous rappellerai les règles de visite du hammam!

• Première visite. Cela devrait durer environ 10 minutes pour que le corps s'habitue aux températures élevées. Asseyez-vous sur le niveau inférieur couché. Lorsque vous ressentez une augmentation de la fréquence cardiaque et des rougeurs sur votre visage, vous pouvez monter d'un cran. Il est préférable de ne pas utiliser de balai lors de la première visite, mais cela vaut la peine de le tremper pour qu'il soit prêt pour d'autres visites.

• Deuxième visite et visites suivantes. Ici, vous pouvez utiliser un balai!

Avec un balai, vous pouvez vaporiser jusqu'à 7 fois, en observant les pauses entre les courses. Les pauses doivent être plus longues que le temps passé dans le hammam.

1. Battez légèrement le balai de haut en bas.
2. Pour que le balai se réchauffe correctement, il doit être tenu au-dessus de la tête au niveau d'une main tendue.
3. Caressez avec un balai, puis tapotez.
4. Alternez-les les uns avec les autres, augmentant progressivement la force des applaudissements.
5. Après manipulation, réchauffez à nouveau le balai au-dessus de votre tête.
6. Ensuite, appliquez-le sur vos joues, votre poitrine, votre dos et vos pieds.
7. Allongez-vous sur la marche pendant quelques secondes et sortez.

• N'oubliez pas de reconstituer le liquide perdu pendant les pauses. Bois plus! Mieux, bien sûr, le thé et les tisanes. Mais d'autres boissons fonctionneront également.
• Après être entré dans le bain, vous ne devez pas vous asseoir immédiatement à table. Il est conseillé de bouger un peu, de marcher, de se tenir debout. Pas pour longtemps. Procès-verbal 5.
• La piscine fraîche contrastante après le hammam est super! Mais le corps doit être préparé à de tels changements.
• Surveillez votre bien-être et le bien-être de vos amis et de votre famille. Si cela s'aggrave, il vaut la peine de limiter les visites au hammam et les procédures de contraste.