Comment je soulage rapidement la fatigue et l'enflure de mes jambes

Nous sommes tous des travailleurs. Nous avons tous des jours difficiles. Et ce n'est pas nécessairement un travail des pieds, parfois un travail sédentaire donne beaucoup de problèmes aux jambes, par exemple un œdème.
J'élimine assez rapidement tous les signes de fatigue, d'œdème à la maison et, après avoir un peu de repos après certaines interventions, je reviens à la normale et je peux même aller me promener. Je vais vous dire ce que je fais, comment j'élimine rapidement la fatigue et le gonflement de mes jambes.
Mon travail est principalement sédentaire à l'ordinateur, même si les voyages sont parfois épuisants. Mes jambes, surtout en été, sont assez enflées. La première chose que je fais toujours quand je rentre du travail est de me laver les pieds à l'eau froide avec du savon à lessive. Pourquoi avec l'économique? Parce qu'il régule parfaitement, à mon avis, la transpiration et que les pores ne sont pas obstrués autant que ceux du savon ordinaire. Depuis que j'ai commencé à laver leurs pieds tous les jours avec du savon à lessive, ils transpirent encore moins. L'eau froide se tonifie parfaitement et le gonflement commence à s'atténuer.

Ensuite, je prends un bain de pieds chaud avec du sel ajouté (2 cuillères à soupe) et 2-3 tranches de citron. Je garde mes jambes dedans pendant 7 à 10 minutes et à la fin je le plonge brusquement dans de l'eau glacée pendant 5 secondes. C'est dans l'eau glacée. Je l'essuie et étale immédiatement la crème nourrissante sur mes pieds. Vous pouvez utiliser n'importe quelle crème pour les pieds, mais j'utilise souvent de la crème maison. Cela rend mes talons et mes pieds en général, et même la peau de mes mains - comme un bébé. Comment préparer une telle crème en 30 secondes à partir des moyens disponibles - lisez sur notre chaîne. Jusqu'à ce que cette crème soit complètement absorbée, je masse mon pied.
Ensuite, lorsque la crème a déjà été absorbée, je mets une chaussette en coton et je me couche les pieds en l'air pendant encore 10 minutes. Après avoir quitté la position, il est toujours nécessaire de s'allonger pendant le même laps de temps, en abaissant les jambes, mais en position horizontale, afin que la circulation sanguine soit normalisée. Et puis vous pouvez aller courir, les jambes sont comme neuves, fraîches, vigoureuses! Après de telles procédures, vous ressentez toujours de la légèreté dans vos jambes.
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