Secrets du Tibet: ou pourquoi les moines à long foie boivent de l'eau chaude le matin.

Nous entendons souvent les médecins vous recommander de boire un verre d'eau froide immédiatement après votre réveil. Ce remède simple aidera à réveiller le corps du sommeil et à faire fonctionner tous les organes internes.

Mais il y a aussi un autre avis: il vaut mieux boire de l'eau chaude le matin. Ces recommandations proviennent de moines tibétains qui, soit dit en passant, connaissent bien la médecine et ont souvent une longue durée de vie.

Mais qu'en est-il de nous? Boire de l'eau froide ou chaude? Découvrons-le.
Comment l'eau chaude affecte-t-elle le corps et comment l'eau froide agit-elle?

1. Boire un verre d'eau chaude réveille le corps du sommeil sous une forme plus douce que l'eau froide, ce qui provoque une certaine anxiété dans les intestins, provoquant du stress.

À l'aide d'eau chaude, le processus de perturbation intestinale est lancé et il commence son travail sans se nuire.

2. Nous buvons de l'eau le matin parce que pendant la nuit nous avons une carence en liquide. Ainsi, l'eau chaude est beaucoup plus efficace pour répondre aux besoins de notre corps.

Il est particulièrement important de boire de l'eau le matin pour les personnes âgées, dont le sang s'épaissit avec l'âge et qui manquent plus de liquide que les jeunes.

3. L'eau chaude détendra les muscles lisses du tractus gastro-intestinal beaucoup mieux que l'eau froide et soulagera également rapidement les crampes d'estomac.

4. Après avoir bu un verre d'eau chaude le matin, vous aidez à accélérer votre métabolisme de près de 30 à 40%. Et c'est un très bon résultat, surtout pour les personnes en surpoids.

Astuce: quelle devrait être l'eau
Tout d'abord, l'eau doit être propre, exempte d'impuretés. Il est préférable d'acheter de l'eau en bouteille ou d'installer un filtre à la maison. Si cela n'est pas possible pour vous, faites bouillir l'eau.

La température de l'eau doit être d'environ 40 à 45 degrés. Il ne fait pas assez chaud pour être inconfortable à boire.
Il est préférable de boire de l'eau immédiatement après le réveil et cela vaut la peine de le faire par petites gorgées.

Planifiez la prise d'eau pour que le petit-déjeuner ne soit pas plus tôt que 30 minutes plus tard.
Quel sera le résultat si vous commencez régulièrement à boire de l'eau chaude le matin?

Après dix jours ou un peu plus, vous remarquerez des changements positifs dans votre corps:
- pas de constipation. Votre corps fonctionne en douceur et sans problèmes.
- la peau est superbe.

Fini l'acné et autres éruptions cutanées.

- le processus de perte de poids commence. Et ce n'est pas surprenant, car le métabolisme est accéléré du fait du bon fonctionnement des intestins.

- pas de douleurs à l'estomac. De plus, il n'y a aucun problème avec le système urinaire.

- bonne santé. Boire de l'eau chaude améliore l'état de tout le corps.

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