J'ai bu de l'eau d'avoine pendant un mois. Qu'est-ce que l'expérience a conduit
La farine d'avoine est un produit sain que nous utilisons depuis l'enfance. Le porridge et la gelée en sont fabriqués, ajoutés aux produits de boulangerie. Je prépare également de l'eau d'avoine à partir de gruau, que je bois pour prévenir les maladies et améliorer la santé. Il est facilement et rapidement absorbé par le corps. Ce liquide ne subit pas de traitement thermique, il conserve donc tous les bienfaits des vitamines.
Les bienfaits de l'avoine
En raison de sa composition, la farine d'avoine aide à normaliser le travail du corps. Il contient de l'acide nicotinique, des vitamines A, E. Ces substances prolongent la jeunesse de votre peau, réduisent l'apparence des plaques de cholestérol et améliorent la digestion. En outre, le produit contient du calcium, qui est nécessaire pour renforcer les os, le muscle cardiaque et du magnésium.
Ce dernier est responsable du fonctionnement du système nerveux. Avec une carence en magnésium, le sommeil s'aggrave et la nervosité apparaît. La farine d'avoine contient également du silicium, qui renforce les parois des vaisseaux sanguins, favorise le développement et la croissance du tissu cartilagineux.
Utiliser de l'eau d'avoine
Avec une utilisation régulière d'eau d'avoine, vous pouvez améliorer votre métabolisme ainsi que l'état de votre peau. De plus, ce liquide aide à perdre du poids.
Application minceur
Grâce à l'eau d'avoine, les graisses sont décomposées plus rapidement, les toxines sont éliminées du corps, les ballonnements ne sont plus inquiets et vous n'avez plus envie de manger pendant longtemps.
Pour perdre du poids, l'eau d'avoine est bue à raison d'un verre au petit-déjeuner.
Pour la diarrhée et la constipation
L'eau d'avoine nettoiera les intestins des toxines et aidera à améliorer le fonctionnement du tube digestif. La fibre, qui fait partie du fluide, a un effet bénéfique sur le péristaltisme intestinal. Vous devez boire un verre de boisson par jour.
Avec une maladie rénale
L'eau d'avoine a un effet diurétique et empêche la formation de calculs et de sable dans les reins. Avec son utilisation, le gonflement du visage diminue, il est utile de prendre un verre avec une cystite. Vous devez boire un verre de boisson par jour.
Avec gastrite et maladie pancréatique
Si vous avez une maladie de l'estomac ou du pancréas et avez un ulcère, vous devez surveiller votre alimentation et suivre un régime. La boisson à l'avoine est utile pour ces maladies, elle apaise la membrane muqueuse de l'estomac. Avec ces maladies, vous devez boire un demi-verre d'eau d'avoine avant les repas.
Avec une toux sèche
Il est recommandé de boire une boisson à base d'avoine et avec une toux sèche. Le mélange aide à faciliter l'excrétion des expectorations, provoque la toux. Il devient plus facile de respirer, le mal de gorge s'arrête. Avec la bronchite, la trachéite, vous devez boire 100 ml de bouillon 3 fois par jour jusqu'au moment de la récupération.
Comment faire de l'eau d'avoine
La méthode de cuisson la plus simple consiste à mélanger la farine d'avoine avec de l'eau tiède dans un rapport de 1 à 2. La boisson sera infusée pendant 12 heures. Ensuite, vous devez le filtrer et le boire.
Contre-indications
Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques à l'avoine, qui se manifestent par des éruptions cutanées. Des douleurs abdominales et des nausées peuvent également apparaître. Dans ce cas, vous devez arrêter de boire la boisson.
De plus, les personnes qui ont déjà des calculs rénaux doivent être prudentes lorsqu'elles boivent de l'eau d'avoine. Peut-être leur déplacement et l'apparition de douleurs dans l'abdomen.
En cas de maladies graves, il vaut la peine de consulter un médecin dans tous les cas.
Après avoir pris de l'eau d'avoine pour me nourrir en un mois, j'ai perdu 5 kg et les ballonnements ont disparu.