Pourquoi ta tête te fait-elle mal à cause de la faim?

Je me souviens que lorsque j'étais à l'université, au début, il était difficile de s'habituer à la lourde charge de travail et au régime d'apprentissage. Il n'y avait pas toujours assez de temps même pour une petite collation. Un mois plus tard, j'ai commencé à remarquer une détérioration de la santé: il y avait des nausées, des vertiges et de terribles maux de tête. Les symptômes n'ont pas disparu et moi, craignant une maladie grave, j'ai consulté un médecin. Le médecin a entendu mon histoire, a regardé les tests qui lui avaient été prescrits plus tôt et m'a conseillé de me reposer davantage, de moins m'inquiéter et surtout de ne pas négliger le déjeuner!

Mon diagnostic n'était pas si mal - des maux de tête affamés. De tels symptômes ne sont que l'un des signes de la faim et ne sont absolument pas dangereux. Ils apparaissent dans deux cas: le manque de la dose nécessaire de nutriments dans l'organisme, à savoir le glucose, ou avec une stimulation excessive de l'hypothalamus.

Dans le premier cas, les cellules du système nerveux ne reçoivent pas suffisamment de nutriments, qui est pour elles du glucose. En raison du manque de sucre dans le sang, l'activité du système nerveux diminue. Cela conduit à une détérioration des performances du cerveau et, par conséquent, des étourdissements, une faiblesse, des sautes d'humeur et des maux de tête. Ces symptômes sont bien connus des personnes atteintes de diabète. Afin de faire face à de tels troubles dans le corps, le médecin m'a conseillé de boire du thé sucré. La boisson doit contenir au moins 3 cubes de sucre ou deux cuillères à soupe de miel.

Dans le second cas, l'estomac souffre d'un manque de satiété. Il envoie des signaux indiquant la faim à l'hypothalamus, augmentant son activité. L'hypothalamus est responsable de divers processus dans le corps humain. Il traite également les signaux reçus des récepteurs de l'estomac concernant la glycémie, les sucs gastriques et les sensations de satiété et de faim. La sensation de faim surcharge fortement l'hypothalamus. Le cerveau perçoit ces informations comme une urgence mortelle, entre dans la phase d'excitation et libère de l'adrénaline dans la circulation sanguine, ce qui incite une personne à se chercher nourriture. Mais si la nourriture n'entre pas dans le corps, le cerveau commence à entrer dans une phase d'épuisement, ce qui provoque un mal de tête. Pour éviter que cela ne se produise, le médecin m'a conseillé de développer un régime alimentaire et de s'y tenir.

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À quelle fréquence avez-vous des maux de tête? Quelles méthodes de traitement utilisez-vous? Pensez-vous que les méthodes de prévention et de traitement ci-dessus sont efficaces?