Pourquoi la vitamine D est dangereuse: pourquoi ne pas la boire sans prescription médicale

De nos jours, de nombreuses personnes croient qu'elles doivent consommer quotidiennement de la vitamine D. Ce médicament est crédité de propriétés magiques qui aideront à éviter non seulement le blues, mais également de nombreux problèmes de santé. Mais est-ce vraiment ce que les médecins pensent de la vitamine D?

Qu'est-ce que la vitamine D

Selon les médecins, la vitamine D ne l'est pas, car elle a les propriétés d'une prohormone. Il pénètre dans le corps humain par la nourriture, avec des compléments alimentaires ou en raison de la lumière ultraviolette. À la suite de transformations spéciales, il se transforme en l'hormone calcitriol. Sa tâche est de contrôler le travail de divers systèmes corporels.

Si vous avez suffisamment de vitamine D:

• le calcium et le phosphore sont bien absorbés, ce qui signifie que le système squelettique sera fort et la peau - élastique;
• le système reproducteur fonctionne normalement;
• le risque de développer une athérosclérose diminue;
• la pression diminue;
• l'immunité augmente;
• le métabolisme s'améliore.

Certains médecins étrangers affirment qu'un manque de vitamine D augmente le risque de développer un cancer et d'autres maladies. Mais un autre groupe de scientifiques réfute de telles conclusions, car il est impossible de dire laquelle est apparue plus tôt - oncologie ou carence en prohormone.

Comment obtenir de la vitamine D

Cette vitamine se trouve dans de nombreux aliments. Mais pour obtenir une dose quotidienne d'environ 1000 UI, vous devrez manger, par exemple, du fromage, 4,5 kg et des jaunes - 100 pièces. Il est clair que cela n’est pas réaliste. Et l'utilisation d'aliments gras et riches réduit le niveau d'absorption de la vitamine D.

La vitamine D peut être obtenue par la lumière ultraviolette. Mais en Russie, il existe de nombreux endroits où vous pouvez prendre le soleil toute l'année. Que faire alors, comment saturer l'organisme avec une vitamine nécessaire à l'activité vitale?

Quand prendre de la vitamine D

Les gens doivent comprendre qu'une carence, comme un excès de vitamines, est lourde de conséquences pour la santé. Par conséquent, avant de les prendre, vous devez demander l'avis de votre médecin. Il donnera une référence pour un test sanguin, puis décidera si des vitamines sont nécessaires. Si tel est le cas, le médecin ajustera la posologie. Vous n'avez donc pas besoin de saturer votre corps de médicaments par vous-même, vous pouvez vous faire du mal.

Le médecin vous prescrira un traitement si nécessaire. La vitamine D se boit avant les repas.

Quelle est la forme de la vitamine D?

Aujourd'hui, dans les pharmacies, vous pouvez trouver deux formes - liquide et gélules. Les dosages qu'ils contiennent sont petits, préventifs. Le plus souvent, cette prohormone fait partie de complexes vitaminiques. Ils doivent être prescrits par un médecin.

Pourquoi la prohormone est-elle promue

Bien que l'étude de cette vitamine ait commencé il y a longtemps, des scientifiques de nombreux pays s'y engagent, son effet sur le corps humain n'a pas encore été étudié. De nombreux sommités de la médecine croient généralement que les pharmaciens ajoutent de la popularité au médicament et que les gens sont guidés par leur publicité. Vous devez donc utiliser de la vitamine D après analyse et sur recommandation d'un médecin.

Achetez-vous souvent cette prohormone dans une pharmacie sans contacter votre médecin?