Pourquoi le docteur Myasnikov déconseille de boire des vitamines

Habituellement, en hiver, j'essaie de reconstituer mes réserves de vitamines et de choisir un complexe moderne pour moi-même. Mais dans l'une des interviews, le médecin Alexander Myasnikov a dissipé les mythes sur les vitamines. Il s'avère qu'une personne en bonne santé n'a pas besoin de les boire.

Important pour la vie

Sans vitamines, mon corps s'ennuie, il devient léthargique, somnolent. Cela est particulièrement évident en hiver et au début du printemps. La raison à cela, comme je l'ai toujours pensé, était un manque de vitamines, car les légumes et les fruits étaient rares pendant cette période. Afin de ne pas conduire à des conditions douloureuses, je bois des vitamines chaque année. Leur manque peut entraîner le rachitisme chez les enfants, l'anémie chez les adultes et d'autres troubles.

Je me souviens que dans la culture de la médecine soviétique, l'utilisation de vitamines était obligatoire: les enfants jardins d'enfants, dans les écoles, sous forme d'injections et de pilules comme prévention de divers, y compris le rhume maladies. Avec le passage du temps, le développement de la science, l'attitude envers les vitamines change.

La médecine moderne nous informe de la nécessité de tels suppléments uniquement dans le cas de la prévention ou du traitement des maladies. Une personne en bonne santé qui a une alimentation variée ne devrait pas en prendre.

Qui a besoin de vitamines

Grâce au Dr Myasnikov, j'ai appris qui a besoin de vitamines. Ce sont des personnes présentant des troubles métaboliques, cela nécessite un ajustement et la compensation vitaminique en fait partie.

Les personnes souffrant de dépendance à l'alcool ont besoin de suppléments vitaminiques pour rester en bonne santé. Tous les autres, des personnes en bonne santé, ni à titre prophylactique, ni plus encore pour le traitement, n'ont pas besoin de suppléments.

Pourquoi vous n'avez pas besoin de vitamine A

Pendant longtemps, les scientifiques ont considéré la présence de vitamine A synthétique dans le corps comme une guérison, espérant qu'elle contribue à réduire les problèmes de vision. À la suite d'études à long terme, il s'est avéré que ce supplément, au contraire, entraînait des complications dans l'organe de la vision.

Une autre étude a révélé l'effet de la vitamine A sur la survenue d'un cancer du poumon. Il a été décidé d'annuler les doses excessives de vitamine et de corriger les détails de l'expérience.

Et de la vitamine C

En général, les attentes des médecins concernant la nécessité de prévenir les maladies avec des vitamines ne se sont pas réalisées. Les suppléments synthétiques n'ont pas apporté les avantages escomptés et parfois ils ont fait beaucoup plus de mal. À la suite de recherches, la vitamine C, la plus importante pour l'homme, s'est avérée être le même mannequin. Il n'a aucunement affecté l'amélioration de l'état de froid d'une personne et, en ce qui concerne la prévention du système cardiovasculaire, son effet s'est avéré exagéré.

Et jamais de vitamine E

De Myasnikov, j'ai entendu dire qu'à l'un des congrès, les cardiologues américains ont directement déclaré qu'ils ne conseilleraient plus jamais de prendre de la vitamine E.

À la suite de la recherche, son influence s'est révélée négative, créant des précédents pour les maladies, et l'analogue synthétique ne résout pas ses problèmes.

Vitamine B

La grande question est l'apport en vitamine B qui, selon les résultats de la recherche, n'a aucun effet ni sur le système cardiovasculaire, ni sur la réduction des risques de cancer. Le rôle de ce supplément a été grandement exagéré.

Maintenant, la clarté des études est claire et la raison pour laquelle Myasnikov ne conseille pas de boire des vitamines. Il est bien sûr difficile d'accepter la nouvelle vérité, surtout lorsque la quantité de légumes frais est réduite.

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