Quel âge est considéré comme sûr pour les régimes?

Le gain de poids n'est pas facile à perdre. Cela devient également dangereux avec l'âge. Les conditions préalables déjà existantes pour les maladies avec une perte de poids brutale peuvent se faire sentir, y compris en raison de l'âge et d'un système immunitaire affaibli. Je voulais savoir quel âge peut être la limite pour perdre du poids en toute sécurité.

Perte de poids à l'âge adulte

Un gérontologue, dans une interview avec les médias, a déclaré que perdre du poids à l'âge adulte peut être très dangereux. L'excès de masse graisseuse crée de nombreux problèmes pour le corps à tout âge, provoquant un stress sur le cœur, le foie, les articulations. Mais à un moment donné, avec l'âge, perdre du poids n'est pas moins dangereux que l'avoir.

Avec l'âge, des changements surviennent dans le corps et la réduction du régime alimentaire pour changer de poids peut créer des problèmes de santé.

Pourquoi est-il dangereux de perdre du poids à l'âge

Tout changement dans la nutrition entraîne une accélération ou un ralentissement des processus métaboliques. Les changements passent imperceptiblement à un âge jeune et jeune, mais à l'âge adulte, tout écart peut être dangereux.

C'est cette justification du danger de perte de poids à l'âge adulte que Yuri Konev, un gérontologue, a cité dans son entretien.

Quel âge est critique pour perdre du poids

Cette opinion est partagée par l'ensemble de la communauté médicale. Des changements dans l'alimentation, une diminution de la quantité de nourriture modifient certains paramètres physiologiques, tandis que le corps lui-même ne peut plus récupérer. Le corps s'affaiblit encore plus, la santé se détériore.

La décision de réduire le poids des personnes âgées doit être prise en collaboration avec le médecin traitant, après une conversation, des tests et sous stricte surveillance. L'âge de 60 ans est considéré comme critique, après quoi la perte de poids est dangereuse pour la santé.

Jusqu'à 60 ans, des efforts doivent être faits pour ramener le corps en ordre, à la normale. Dans le même temps, l'estomac aura la taille optimale pour de petites portions de nourriture, ce qui sera raisonnable et ne surchargera pas le corps. Si cela n'est pas fait, les portions de nourriture resteront les mêmes, le poids augmentera, la santé se détériorera et il deviendra difficile de faire les choses les plus simples.

À 60 ans, une personne a besoin de beaucoup moins de nourriture, car les coûts énergétiques sont également réduits. Un gros estomac exigera de la nourriture, mais le corps ne pourra pas dépenser l'énergie de la nourriture reçue.

Une telle tâche devrait être définie bien avant la retraite afin d'obtenir lentement et calmement un estomac sain, une silhouette élancée et une vieillesse heureuse à 60 ans.

Êtes-vous votre poids idéal?