Crunch articulaire: causes et traitement

Lorsque je plie mes doigts, j'entends parfois un craquement. Les gens environnants, et moi aussi, sommes effrayés par ce son. J'ai décidé de découvrir pourquoi un tel son apparaît et à quel point il est dangereux, à propos de quoi. Les craquements dans les doigts et les genoux sont de nature différente, c'est peut-être une raison pour consulter un médecin.

Pourquoi le crunch est-il entendu

La flexion des genoux, les doigts peuvent être accompagnés de craquements, de clics. Ceci est causé par un changement de position du tendon au moment de la flexion et lorsqu'il est ramené à sa position précédente, un crunch se produit.

À la jonction des articulations, il y a du liquide synovial, qui agit comme un amortisseur. Il contient de l'oxygène, de l'azote et du dioxyde de carbone. Avec une activité physique minimale d'une personne, ce liquide devient épais. La compression de l'articulation ou l'étirement pendant la flexion provoquent l'éclatement de bulles de gaz qui s'accumulent dans la capsule articulaire.

Dans un rêve, le liquide synovial aide à restaurer les articulations, fournit des nutriments. Un bon sommeil est important pour les articulations.

Les os articulaires au point de contact sont complètement de la même taille. Et lorsque des processus inflammatoires commencent dans l'articulation, des changements se produisent, la taille des os peut ne pas coïncider, et lors de la flexion, pour cette raison même, un clic ou un craquement bruyant se fait entendre.

Les changements dans les articulations liés à l'âge se distinguent par le son émis lorsque le genou est plié. C'est un son calme, plus comme un bruissement. Cartilage conjonctif, les articulations changent de forme de manière significative avec l'âge, la synchronisation et le manque d'accouplement conduisent à des surfaces inégales.

L'accumulation de sel provoque également un craquement ou un clic car elle modifie la forme de l'articulation dans l'articulation.

Que faire quand un crunch apparaît

Bien avant que le resserrement n'apparaisse, des problèmes articulaires peuvent commencer. Le plus souvent, nous bougeons peu, nous nous asseyons beaucoup dans des positions inconfortables et, pour cette raison, une stagnation se produit dans le liquide articulaire. Ensuite, l'inflammation commence et ce n'est qu'alors qu'il apparaît un resserrement. Par conséquent, au stade de l'apparition de douleurs même mineures dans la zone de flexion, il est nécessaire d'aller chez le médecin pour obtenir de l'aide. N'ayez pas peur de consulter un médecin.

Vous pouvez vous aider pendant cette période avec de la gymnastique, des exercices préventifs. L'exercice est nécessaire pour les articulations immédiatement après avoir dormi ou assis pendant une longue période, debout sans mouvement. La natation est très bénéfique, car elle exerce une charge douce sur l'articulation et les étirements sont modérés et à un rythme calme.

Les modifications du tissu cartilagineux de l'articulation peuvent être ralenties de manière très significative. Le médecin peut prescrire des agents chondro-protecteurs. En plus des médicaments, il est nécessaire d'optimiser l'alimentation, d'ajouter des aliments sains et de privilégier une alimentation équilibrée.

Que faites-vous des douleurs articulaires?