Décibels musicaux, ou comment ne pas perdre l'audition dans les écouteurs

La possibilité d'écouter individuellement de la musique, des actualités, des podcasts avec des écouteurs peut entraîner une perte auditive. Les scientifiques étudient depuis plusieurs années l'effet du son fort dans les écouteurs sur l'apparition précoce de la surdité. Quels que soient les résultats obtenus, je comprends que vous devez protéger votre audition.

D'après les recherches

Les recherches en oto-rhino-laryngologie menées à l'Université de Californie se sont terminées en 2017 avec des résultats intéressants. Les scientifiques ont pris des statistiques sur tous les adolescents qui ont subi des examens médicaux de 1988 à 2010. Malgré le développement rapide des capacités techniques des appareils pour écouter de la musique, des vidéos, des podcasts et utilisation régulière d'écouteurs par les adolescents, le pourcentage de perte auditive n'a pas augmenté par rapport aux autres périodes.

Il était intéressant de savoir que le système de santé américain a mené sa propre étude, qui a examiné les données sur le dépistage auditif dans la population pendant 2 ans. Le traitement des informations reçues a conduit à la conclusion surprenante que l'audition est 2% moins susceptible de se détériorer chez l'homme.

Volume dangereux

Limiter le volume des sons dans les écouteurs est tout à fait capable de conduire à la surdité. J'ai entendu parler de ce problème pour la première fois en 2015 dans un rapport de l'Organisation mondiale de la santé. C'est elle qui est devenue l'initiatrice de l'information de la population sur les dangers de la musique forte dans les lieux publics et de l'utilisation personnelle des écouteurs.

Une marque critique de 85 décibels et une écoute prolongée de la musique à un tel volume peuvent priver votre audition et affecter sa détérioration. Des recherches confirmant cette déclaration ont été menées par des scientifiques russes sur la base de l'Université médicale de l'Oural.

Le groupe comprenait des étudiants utilisant activement des ordinateurs, des lecteurs, des livres électroniques, écoutant régulièrement des sons à volume élevé. À la suite des tests, la plupart des patients présentaient une perte auditive de 18% de la norme. J'essaye maintenant de baisser le volume du son dans le casque pour ne pas risquer ma santé.

Comment utiliser correctement les écouteurs pour préserver votre audition

Les médecins recommandent de ne pas utiliser les écouteurs à plein volume. Ce niveau réduit l'audition et conduit à la surdité. Le niveau sonore optimal ne doit pas dépasser 60% du volume possible. C'est environ 60 décibels des 120 décibels maximum que les gadgets numériques modernes donnent à la sortie.

Une autre façon de préserver votre audition est de trouver une expérience d'écoute confortable avec des écouteurs. Il est très facile de déterminer à quel point le son est confortable. Je le vérifie de cette façon, si des sons externes sont entendus avec le son dans le casque, alors tout est en ordre. Si vous n'entendez pas ce qui se passe autour, le son du casque est réduit.

Je suis également les conseils des médecins, comme la nécessité de réduire le temps d'écoute de la musique au casque à 20-30 minutes, avec une pause de 15 minutes. Les oreilles à ce moment reposent des décibels, ventilées, car les écouteurs à vide sont bien fermés entrer et créer un environnement humide dans l'oreille qui favorise le développement d'un environnement microbien conduisant à une inflammation oreille.

Les écouteurs eux-mêmes peuvent aider à préserver l'audition. J'ai récemment appris qu'il existe des modèles qui peuvent supprimer le bruit et qu'ils sont tout à fait capables de protéger l'audition. Les écouteurs antibruit réduisent le bruit extérieur, ceci est particulièrement important pour se protéger contre le bruit de la circulation urbaine: trains électriques, rames de métro. Le rugissement de ce véhicule pendant la conduite dépasse les 100 décibels et les écouteurs dans ce cas m'aident à garder mon audition.

Quel est le niveau de volume de votre casque?