Quand commence l'épuisement émotionnel et pourquoi allons-nous travailler mal-aimés et endurons-nous tout cela pendant des années

La plupart d'entre nous se réveillent tous les lundis sous la contrainte d'une alarme, font leurs valises et partent travailler (bureau, usine, usine, chantier, etc.). Et c'est bien si vous aimez vraiment votre travail et faites vraiment ce que vous aimez pour lequel vous êtes payé.

Mais, malheureusement, pour beaucoup, leur travail n'est pas un passe-temps favori, mais une source de financement nécessaire qui leur permet de gagner du pain, de payer les services publics et les prêts de service.

Probablement, beaucoup d'entre vous ont entendu parler de l'épuisement émotionnel et il est généralement admis qu'il commence après de nombreuses années de travail avec des personnes sur le même lieu, mais je crois que cela (l'épuisement émotionnel) peut commencer littéralement à l'école, et maintenant je vais essayer d'expliquer mon point vision.

Choix limité. Le premier pas vers l'épuisement professionnel à l'université

Souvenons-nous de nos années scolaires. Nous pensions tous qu'une fois nos études terminées, un champ irréel de perspectives et de possibilités diverses s'ouvrirait devant nous.

Mais personnellement, j'ai (comme beaucoup d'autres) réussi toutes les épreuves d'examen dans les matières obligatoires et les matières par choix (je fais partie de ceux qui n'ont pas été touchés par les meules de l'examen), face à un choix difficile de l'endroit où postuler les documents.

De retour à l'école, je rêvais de devenir écrivain, mais même alors, la famille a clairement indiqué qu'écrire des histoires n'est pas beaucoup. gagner, mais la soif manifestée pour la physique a clairement laissé entendre qu'il était nécessaire de choisir des universités avec des compétences physiques et mathématiques pente.

Mais tout n'était pas abordable pour notre famille et il était presque impossible de se rendre dans des endroits économiques. Par conséquent, il a été décidé de choisir l'énergie comme source de revenus à l'avenir.

Et même dans ce cas, le choix était limité, car je devais aller étudier non pas où je voulais, mais là où j'étais accepté et il y avait assez d'argent pour payer les frais de scolarité. Et je tiens à dire que je suis loin d'être le seul à être allé étudier là où il a pu et n'a pas voulu.

La recherche d'emploi est un défi

Eh bien, c'est la moitié de la bataille. Après avoir obtenu son diplôme universitaire et obtenu un diplôme en génie électrique, une nouvelle quête a commencé, dont la tâche était de trouver un emploi sans expérience de travail dans la spécialité, alors que tous les employeurs exigent une expérience de travail.

Par conséquent, ici aussi, beaucoup n'ont tout simplement pas le choix et les gens vont donc travailler là où ils les ont emmenés. C'est à ce moment que nous avons des vendeurs-économistes, des coursiers-énergie, etc. combinaisons.

Et il s'avère que même sans commencer votre travail, vous avez déjà tous les prérequis pour un épuisement émotionnel rapide. Après tout, nous n'avons pas appris qui nous pouvions et cherchons du travail non pas où nous voulons, mais où ils le prendront.

Mais voici les journées de travail « tant attendues » et le processus de recrutement du négatif ne fait que s'accélérer. Après tout, nous commençons à aller à notre travail "préféré" afin de recevoir l'argent dont nous avons besoin pour notre survie.

Les collègues sont des salauds, le patron est un imbécile, le travail n'a pas de sens, etc. Reconnaissez-vous vos pensées? Personnellement, c'est exactement ce que c'était lorsque j'ai finalement trouvé un emploi d'électricien au DRSU (service de réparation des routes) mais par caprice des autorités, au lieu d'entretenir les installations électriques de l'entreprise, nous, électriciens, avons peint les bordures, tondu le gazon, posé asphalte.

Pour toutes les tentatives de tendre la main au chef (oui, j'étais chaud et jeune), ils m'ont clairement indiqué l'endroit: je suis le patron - vous êtes un imbécile.

Naturellement, un tel travail ne suscitait aucun enthousiasme en moi, et chaque jour était un défi pour moi. Après un an d'un tel "travail", je détestais presque ouvertement toute la direction, et la goutte d'eau pour moi a été le cas où, après un long travail et en raison d'un entretien intempestif, le moteur sur bitume a été recouvert stockage.

Naturellement, tous les chiens ont été pendus aux électriciens pour les temps d'arrêt, car «à cause de nous», il y a eu des pertes. J'ai craqué et j'ai écrit une déclaration. Mais mes collègues sont restés. Et le fait n'était pas que tout leur convenait, ils n'aimaient pas tout non plus. Mais leur situation était encore pire, car ils avaient des prêts.

Les prêts et les dettes font de nous des travailleurs acharnés et obéissants

Nous nous retrouvons dans une servitude encore plus grande lorsque nous contractons un emprunt ou, Dieu nous en préserve, une hypothèque, car dans ce cas le besoin de travail augmente encore plus. Et cela signifie que vous ne pouvez pas simplement le prendre et partir.

Après tout, chaque mois, une certaine somme d'argent sera débitée de notre compte, et si à ce moment nous n'y mettons rien, alors nous obtiendrons des amendes (retard). Et cet esclavage obligatoire ne nous ajoute pas confiance et tranquillité d'esprit, et jour après jour il détruit notre moi intérieur.

Vous savez, quelques années plus tard, les circonstances m'ont poussé à mon ancien lieu de travail, et j'ai décidé de saisir l'occasion et de voir qui travaille maintenant dans le département électrique et comment ils se débrouillent.

Quelle surprise j'ai été quand j'ai vu tous les mêmes visages (la seule nouvelle personne est celle qui est venue chez moi). Après avoir parlé, j'ai appris que tout était pareil avec eux, et pour égayer en quelque sorte le travail quotidien, beaucoup ont commencé à boire.

En réponse à mon reproche muet à cette occasion, la réponse est venue immédiatement, qu'il est plus facile de digérer toutes ces bêtises et aide à ne pas se tirer complètement d'affaire.

Un cercle vicieux dont il n'y a pas d'issue, mais il existe toujours

Et il s'avère que le choix limité, l'incapacité à se réaliser déclenche ce processus d'épuisement émotionnel, et la servitude financière, dans laquelle nous nous enfonçons, ne fait que l'accélérer et ne nous permet même pas de penser à changer réglage.

Le seul moyen de sortir de cette situation apparemment désespérée, à mon avis, est de développer votre passe-temps et d'essayer de le monétiser. Par exemple, vous allez tous les jours à votre travail "mal aimé", mais vous aimez aussi le dessin.

Je suggère donc de développer votre passe-temps la plupart du temps. Rejoignez différents cercles, développez votre talent et essayez même de le monétiser. Oui, n'ayez pas peur d'expérimenter et vous réussirez.

Et essayez également d'utiliser le moins possible un produit aussi "utile" en tant que prêt. Dans les commentaires, écrivez ce que vous voyez personnellement comme moyen de sortir d'un épuisement émotionnel constant et ce que vous pouvez personnellement conseiller à ce sujet.

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