Coing. propriétés utiles et contre-indications
Les bienfaits des fruits connus, mais peu de gens savent que chaque produit a certaines limites. Quince - bien des vitamines, et ce matériau décrit ses caractéristiques.
Les fruits ont une structure rigide, le goût astringent. Ce n'est pas très agréable de manger sous une forme pure. Mais quand les coings subissent un traitement thermique, il devient doux, avec un goût agréable doux.
Les variétés de coings sont nombreux, et de minéraux et de la composition de la vitamine dépend de la variété et de la région en pleine croissance. Valeur nutritive est seulement 48 kcal. Aujourd'hui, nous analysons ce qui est si utile pour le coing de l'organisme, et parler du mal possible de son utilisation. réside dans la composition Utilité unique du fruit.
- La vitamine PP - aide la production de sérotonine, ce qui produit un effet bénéfique sur le système nerveux, fait baisser la tension artérielle, les vaisseaux sanguins de cerveau du dilatés.
- Le bêta-carotène - un puissant antioxydant naturel qui renforce le système immunitaire, il aide à lutter contre les virus et les infections.
- La vitamine B complexe: thiamine, riboflavine, et d'autres, sont des antioxydants, et les cellules des radicaux libres protègent. Ils sont impliqués dans le processus de fractionnement des graisses, des protéines et des hydrates de carbone, en les convertissant en énergie soutenir l'activité respiratoire et locomoteur. Grâce à eux, les érythrocytes sont formées, ce qui augmente l'hémoglobine et sature le corps avec de l'oxygène.
- La vitamine C lutte contre les bactéries et les virus, tout en maintenant l'immunité.
- La vitamine E accélère le thymus, qui est responsable de la formation des cellules du système immunitaire. Cette vitamine protège contre le cancer, active la production de nouveaux capillaires, améliore la circulation sanguine.
La composition minérale de coing a également un effet positif sur le corps.
- Le tissu osseux de calcium, améliore le fonctionnement du système nerveux.
- Le magnésium réduit le risque de crises, aide le tissu musculaire.
- Sodium, qui est dans le liquide interstitiel, les vitamines aident à obtenir les cellules.
- Le potassium fournit le bilan hydrique en ajustant la teneur en sels, alcalis. Parce que l'œdème efficace des combats.
- Le phosphore, le fer impliqué dans le métabolisme énergétique. Avec ces éléments, améliore la nutrition des tissus, la composition du sang.
Quince appartient aux produits alimentaires et ceux qui gardent une alimentation saine, il est recommandé d'ajouter à l'alimentation de ce produit précieux. conduit de fibres à un fonctionnement normal du tractus intestinal, comme une éponge absorbant, toutes les substances nocives et les toxines. L'acide ascorbique aide guérir les rhumes.
propriétés saines spécifiques coing différentes pour les femmes enceintes, parce que le glucose et le fructose dans sa structure sont considérés comme des sources naturelles de nutriments pour le développement et sur la croissance du fœtus. Et ce fruit aide à l'avenir éviter mums œdème, car il a un effet diurétique doux. coing Aide et toxicosis, d'utiliser ses fruits.
Lorsqu'ils sont utilisés correctement, coing n'a que des avantages, mais il y a plusieurs catégories de personnes qui ne sont pas autorisés à consommer de coing. Tout d'abord, ce sont les gens qui souffrent de constipation, comme le coing a des propriétés astringentes. Ceux qui ont gastrite, les ulcères, la pulpe ou du jus de coing est également contre-indiqué parce qu'ils contiennent de l'acide malique. Soit dit en passant, cet acide affecte négativement l'émail des dents, donc après la consommation du fruit de toute façon, vous devez vous laver la bouche.
Au cours de la période de l'allaitement d'un coing devrait être abandonnée, car on ne sait pas comment se comporter dans le corps bébé.
Dans d'autres cas, en l'absence de contre-coing sera l'un des fruits les plus utiles qui peuvent améliorer et rajeunir le corps de toute personne.
Et comment vous sentez-vous au sujet du coing? Que ce soit souvent sur votre bureau?
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