Graines de Gourmandise ou une mauvaise habitude?

Une fois que ne pas appeler les graines de tournesol frites. Et « infection pristavuchaya » et « future annexe » et une délicatesse. Graines en effet très pristavuchie traiter. Ouvert pachechku ou le feu et tout. Il n'y a pas de cas, alors que les graines ne seront pas la fin. Et aucune crainte n'aident pas. Aucune crainte de l'appendicite ou les dents dommages. Soit dit en passant, le mythe que les graines provoque une inflammation de l'appendicite, rien ne confirme que des spéculations et des rumeurs.

Les gens ne croient pas que les graines de la nourriture, mais en vain. Avant d'obtenir une plaque de graines, en regardant la télévision, il serait nécessaire de demander à leur valeur calorique. La valeur nutritive des noyaux, 580 kcal pour 100 grammes. Ceci est une très bonne teneur en calories, les personnes qui suivent un régime alimentaire, vous devez penser à deux fois avant de se lancer dans le processus de clic.

Il est là, dans la vraie habitude populaire de quelque chose d'utile? Ou, au contraire, il ne peut être nocif?

L'utilisation des semences

Tournesol, en général, plante non déchets. Les tiges sont introduites dans des animaux, des semences utilisation dans les aliments, tels que les snacks, également core-produit pour la fabrication d'huile végétale. Les graines, la composition très riche:

• La teneur en vitamines telles que A C D, la quasi-totalité du groupe B
• Macronutriments: potassium, le magnésium, le sodium et le phosphore.
• Les oligo-éléments: fer, manganèse, zinc, sélénium.

Le produit est précieux pour sa graisse, oméga-3, -9.

Les propriétés des graines, sous l'action de notre corps

• Renforcer les parois des vaisseaux, normaliser la pression et améliorer le cœur.
• L'utilisation des semences et réduit la quantité de cholestérol nuisible.
• Améliorer le fonctionnement de l'estomac et les intestins, la constipation soulagent.
• Renforcer la santé des os.
• Effet positif sur la puissance masculine.
• Faire le tendu la peau, ce qui est très important pour toutes les femmes.

Comme on le voit dans la liste ci-dessus, les graines, produit très utile. Peut-être pas de mal d'eux ne se produit pas, et nous avons tous errs? Il ne se produit pas, et nous savons déjà.

• Pour commencer, il convient de noter que les graines de crack fréquentes, ce qui entraîne une usure rapide de l'émail des dents.
• Graines absolument contre-indiqué pour les personnes souffrant de maladies des voies biliaires.
• En raison de sa teneur en calories, ils ne sont pas recommandés pour une utilisation pour les personnes qui ont tendance à la corpulence.

À partir des graines de tournesol de grignotage, un homme incapable d'arrêter, il y a une lourdeur dans l'estomac, les brûlures d'estomac. Donc, si vous ne pouvez pas vous dire « non », il est préférable de ne pas commencer. Et puis vous gagnez des affaires de brûlures d'estomac et la maison ne le font pas.

Que ce soit les graines de claquements vous attire souvent?

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