Que les œufs de caille utiles

Même sur les tablettes des magasins traditionnels peuvent souvent voir de petits œufs avec des taches brunes, la caille démolie. Quels sont les avantages et les inconvénients des œufs de caille, et la façon dont ils sont utilisés dans la cuisine, dans le traitement et la cosmétologie?

La composition et la teneur en calories des œufs de caille

Le produit peut être considéré comme un record pour la teneur en substances utiles pour l'organisme. En particulier, il contient:

• vitamines B - B9, B2, B1 et B6;
• la vitamine E;
• vitamine A;
• PP acide nicotinique;
• choline et le bêta-carotène;
• minéraux précieux - calcium, le potassium, le magnésium, le sodium, le chlore et le phosphore;
• le fer et le cuivre;
• suffisamment de minéraux rares - cobalt et le molybdène, le chrome et le manganèse;
• amino-acides.

100 g contient 168 calories. Plus qu'un simple produit délicieux de graisse - environ 13 grammes, 12 grammes occupent plus de protéines et d'hydrates de carbone dans les comptes de titres pour seulement 0,6 g Beaucoup d'eau dans la composition de l'œuf - '73

Combien d'œufs de caille remplacer un poulet? Il est nécessaire de prendre 5 - 6 morceaux de testicules délicieux poids et la valeur nutritive de 1 poulet environ égalée.

L'utilisation d'œufs de caille au corps

Peut-être, il est difficile d'obtenir assez de friandises miniatures, mais leur utilisation principale est pas le cas. propriétés du produit et sa composition unique contribuent au fait que les œufs:

• aide dans le traitement des maladies gastriques et intestinaux;
• Il stimule le cerveau et purifier le sang;
• augmente la résistance aux infections et les virus;
• le ton;
• réduire la possibilité du développement de l'athérosclérose, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux;
• accélérer le métabolisme et maintenir une vision normale;
• aide à l'asthme et les allergies;
• servir de prévention du diabète et de protéger la formation des reins et de calculs de la vessie.

L'utilisation d'œufs de caille pour les femmes

Des œufs de caille est un avantage particulier pour le sexe équitable. Oeufs de caille pour les femmes après 50 ans sont très précieux, car les propriétés du produit sont contrôlées hormones sexuelles et d'améliorer la condition dans la ménopause. Ces fonctionnalités permettent de revenir rapidement à la normale après l'accouchement pour les jeunes femmes.

Que les œufs de caille utiles pour les hommes

Pour les hommes, l'utilisation du produit est qu'il augmente le taux de testostérone et une incidence positive sur la puissance. Le produit est capable de servir la prévention de l'inflammation de la prostate.

Puis-je œufs de caille pour les enfants

œufs conventionnels grand pour l'alimentation des enfants est introduit plus tard, mais les cailles sont l'exception - en raison de ne pas apporter de mal à la petite taille. Mais les avantages seront grands - caractéristiques du produit enfant Eye Care, contribuent au bon fonctionnement du cerveau et de la mémoire, renforcer le système immunitaire. Par conséquent, une délicatesse non seulement pour les enfants autorisés dans de petites quantités, mais aussi très important pour leur alimentation.

A quel âge peut donner un enfant de

Le premier produit à offrir le bébé peut déjà en 9 mois - mais en très petite quantité. Vous devriez commencer à partir des grains de très jaune d'œuf cuit. Si une réaction négative n'est pas, puis progressivement la posologie peut être augmentée à la moitié du jaune, et à 12 mois - à l'ensemble. La protéine est administrée dans l'alimentation après 1 an - et en même temps de commencer à familiariser l'enfant avec des omelettes et des cocottes de ce produit.

Important! En dépit des propriétés intéressantes du produit peut provoquer chez les enfants une réaction individuelle négative. Afin de ne pas causer des dommages au bébé, avant d'entrer dans une délicatesse dans le régime alimentaire est nécessaire de consulter votre pédiatre.

Puis-je manger des œufs de caille aux femmes enceintes et allaitantes

Un produit utile est très riche en acide folique et d'autres substances précieuses, donc certainement recommandé de l'utiliser pendant la grossesse. Délicatesse aide à renforcer le développement du fœtus et d'assurer contre l'avortement.

Voir aussi:algues Chuka: avantages et inconvénients

Oeufs de caille avec l'allaitement peuvent être consommés sur une base quotidienne, sur une paire de pièces, en remplaçant partiellement le poulet plus allergène.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-perepelinye-yaytsa.html

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