La farine graine de lin: les avantages et les inconvénients

Avantages et inconvénients de farine de lin étudié par des spécialistes, et chaque année il y a de nouvelles données sur les propriétés du produit. La plupart des chercheurs médicaux reconnaissent que l'utilisation modérée et l'absence de contre-indications produit et avantages peut améliorer considérablement l'état de santé de tous âges et étage.

Comment et qu'est-ce que la farine de lin

 La farine produite dans la production en 2 étapes:

• graines de plantes de broyage jusqu'à consistance lisse;
• délipidation de la masse résultante en une poudre fine.

Contrairement à fraisé et ayant une graines de lin consistance pâteuse, il est sec, car il ne contient pas l'huile de lin en elle. Cela permet de la garder beaucoup plus longtemps car après poudre dégraissage ne se produit pas des réactions d'oxydation.

Les images suivantes nettes différences de farine de graines fraisé.

Le premier a une consistance de poudre:

graines moulues regarder plus humide et ressemblent à quelque chose entre une poudre et de la bouillie:

Valeur nutritive et la teneur en calories des repas lin

Valeur énergétique 100 g de produit est de 270 calories. Lin haute teneur en protéines attrayante repas - 35 à 48 grammes, graisse utile - environ 10 g de glucides et faible - 9 g

Ce ratio permet d'utiliser la farine de lin KBZHU la nuit sans nuire aux chiffres et à renvoyer au le nombre d'informations utiles et acceptables pour une utilisation conforme à une bonne nutrition et des rations alimentaires.

Quelle est l'utilité de la farine de lin

Lin - un remède naturel unique.

Propriétés utiles de farine de lin:

• Procédé de normalisation de la digestion;
• abaisser le taux de cholestérol dans le sang;
• saturer toutes les substances utiles de la composition;
• qualité purgation sans nuire à sa mobilité;
• un effet bénéfique sur l'apparence: amélioration de la peau, des cheveux et des ongles;
• perte d'appétit;
• la normalisation de l'insuline;
• réduction des symptômes de la douleur, réduire l'inflammation et améliorer l'état de santé à usage externe ou interne en tant que médecine traditionnelle.

L'utilisation de la farine de lin pour le corps est un effet complexe. Fibre, sans aucune valeur énergétique, a des propriétés absorbantes, enlève donc les toxines du tube digestif. Cela a un effet positif sur la microflore de l'estomac et des intestins, ainsi que la forteresse des navires. Le métabolisme et la circulation sanguine sont accélérés, ce qui est très important dans le processus de perte de poids.

De plus, il est un moyen de graines de lin a une propriété sous l'influence de l'homme en état d'ébriété fluide et sucs gastriques dans l'estomac à gonfler et à se développer en plusieurs fois, comblant ainsi son volume. Cela rend plus facile de se sentir la satiété et manger moins de nourriture.

oméga-acide utiles maintenir la beauté et jeunesse de la peau et les cheveux.

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