Comment la citrouille un utile pour les propriétés et les contre-guérison du corps

Avantages et inconvénients de la citrouille - une question importante, parce que ce grand légume est très courant sur les tables de formes fraîches et traitées. Pour évaluer la valeur du produit, vous devez étudier la composition et les propriétés caractéristiques.

Qu'est-ce que la citrouille

Citrouille appelé plante herbacée avec un système racinaire bien développé, à long tiges rampantes et de grandes feuilles sur de grandes tiges. Fleurs de légumes grandes fleurs simples jaune ou orange. valeur principale de la plante sont ses fruits - énormes baies de faux ou melon, atteignant la masse de 4 à 10 kg.

Melon ont une forme ronde ou aplatie, la coloration est généralement comprise entre jaune à orange-rouge. La chair des légumes de différentes variétés peut également varier considérablement en couleur - du blanc au jaune rougeâtre.

La maison natale de légumes a examiné les régions du sud du monde - Perse, Asie Mineure, l'Amérique centrale. Le Russe a obtenu un légume seulement au 19ème siècle, mais a rapidement gagné en popularité au moment de la citrouille croître partout sauf pour la plupart des régions du nord.

Les vitamines et les minéraux dans la composition de la citrouille

L'utilisation de légumes pour la santé humaine est déterminée par la teneur élevée en substances précieuses dans sa composition. Dans la pulpe et d'autres parties de végétaux sont présents:

• les vitamines A, E et C;
• vitamines - et thiamine riboflavine, pyridoxine et de l'acide pantothénique, l'acide folique;
• La niacine, ou de la vitamine PP;
• minéraux - fer, calcium, phosphore et zinc;
• le potassium, le soufre, le chlore, et le manganèse;
• l'iode et le cobalt;
• et le fluorure de sodium;
• les acides organiques et les édulcorants;
• cendres et de l'amidon;
• fibre.

Par les propriétés bénéfiques de la citrouille crue peut être attribué sa teneur plus faible en calories. Mais tout traitement améliore significativement la valeur nutritive.

Les avantages de la citrouille pour la santé humaine

Avantages des plats de citrouille est que les substances précieuses dans la composition de légume affectent positivement le corps entier. En particulier, le produit:

• un effet positif sur la vision;
• normalise les intestins et l'estomac, régule le métabolisme;
• Il améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins et la pression artérielle;
• élimine les toxines, les toxines et l'excès de liquide que le fonctionnement favorise les reins en bonne santé;
• favorise la régénération cellulaire et la réparation des tissus;
• frais d'énergie de la réserve et l'effet apaisant sur le système nerveux;
• Il renforce le système immunitaire et d'améliorer la résistance au rhume.

avantages citrouille pour les femmes

avantages citrouille pour le corps de la femme est un légume qui aide à maintenir la beauté et le bien-être. Il améliore l'état de la peau et retourne un teint sain, aide à maintenir un poids santé et un grand avantage pour la perte de poids. propriétés tonifiantes de la demande végétale en cas de panne ou pendant les règles.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

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