Vert (Marguilan) radis: propriétés utiles et contre-indications

Les avantages et les inconvénients de radis vert discuté sur des forums modernes sur une bonne nutrition. Il commence à prendre racine à nouveau la popularité perdue. Peu de gens savent que, dans l'Egypte ancienne, il était le produit le plus populaire. Selon la légende, la force de rappel de radis, soulevé de la maladie. Dans l'ancienne Rus' il a été utilisé comme plat principal aussi longtemps que les pommes de terre ont commencé à l'époque.

La composition chimique et de la valeur calorifique du radis vert

Variété de vert, ou Marguilan, le radis est aussi appelé frontal. Pour certaines propriétés, il est similaire à la daikon, mais a des différences significatives. Chinois Marguilan radis a une pulpe avec une teinte verdâtre, il est même vu dans la photo. développement à long terme de l'usine - 2 ans. Dans la première étape, un connecteur en tôle, et le fruit lui-même, pour atteindre 0,5 kg. Dans la deuxième usine de stade commence à fleurir et produire des graines. racine de formulaire peut prendre des options de forme: ronds à ovales et allongées.

substances particulièrement intéressantes, qui font partie des éléments minéraux de radis vert est considéré comme l'iode, le fer, le zinc et le sélénium.

Riboflavine est contenu dans une petite quantité, mais en tandem avec des vitamines B favorise la digestion active. La forte teneur en eau rend la chair juteuse.

produit en calories est déterminé en calculant la quantité d'énergie qu'une personne reçoit après la consommation d'un produit. teneur en calories Marguilan légèrement plus bas que le même indicateur lié radis noir - 21 kcal.

Le radis vert est utile pour le corps humain

Les avantages et les inconvénients de radis vert pour l'organisme dépendent directement des substances incluses dans la composition.

La principale propriété - ont un effet positif sur la digestion. Cela est dû à la présence d'eau et de fibres alimentaires.

Avantages de radis vert potable pour les mensonges de l'homme dans l'amélioration de l'appétit. Il est admis à l'utilisation dans le temps froid de l'année pour renforcer le système immunitaire et sa saturation en nutriments. teneur en fibres alimentaires aide à nettoyer l'intestin des toxines nocives. Ce mécanisme améliore le péristaltisme intestinal. Un matériel, une partie du radis, légumes rend utile pour une utilisation dans le montre la prévention de l'anémie.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

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