Seulement 30 gouttes de teinture et une poignée de baies, c'est ainsi que j'augmente mon immunité

Le moyen le plus important d'éviter de tomber malade et de ne pas succomber à l'infection est d'augmenter votre propre immunité, qui luttera contre les agents pathogènes entrant dans le corps.

Qu'est-ce que l'immunité

Peu importe combien de personnes en parlent, beaucoup négligent néanmoins un conseil aussi important, estimant qu'elles sont en bonne santé et ont une excellente immunité. Mais dans le monde moderne, seule une petite proportion de personnes ont une immunité adéquate. Après tout, le stress constant, le travail sédentaire, un peu de temps passé à l'air frais détruisent le système immunitaire. Ajoutez à cette alimentation malsaine, un excès de poids et un apport hydrique insuffisant - ça y est, il n'y a plus d'immunité.

Par conséquent, vous devez vous aider à restaurer une telle capacité nécessaire du corps à maintenir son isolement, en éliminant toutes les formations étrangères pénétrantes. C'est en fait l'immunité.

Comment booster l'immunité

Comme mentionné ci-dessus, afin de produire et d'augmenter le nombre de cellules et de protéines spéciales responsables de l'immunité dans le corps, il est nécessaire de mener une vie active. Bougez, soyez au grand air.

Dans de telles conditions, le processus de production de cellules sanguines s'améliore, ce qui signifie que le nombre d'immunocytes, de lymphocytes T et B, ennemis des agents pathogènes, augmente.

Mais pour leur formation, certaines substances doivent être introduites dans le corps, tout d'abord des antioxydants, des vitamines du groupe A. Le bêta-carotène, les vitamines C et E sont essentiels. Parmi les minéraux, le zinc et le sélénium sont responsables de l'immunité.

Comment je renforce l'immunité

Afin de renforcer l'immunité, à l'automne je commence à prendre certains médicaments, ce sont des teintures et des extraits de plantes riches en antioxydants. Tout d'abord, tous les jours 2 fois avant les repas, je prends de la teinture d'éleuthérocoque. C'est un médicament très bon marché; une bouteille coûte 70 roubles. Les gouttes suffisent pour 2 à 3 semaines. Je verse 30 gouttes dans une cuillère et je la lave avec de l'eau. Simple et efficace.

La teinture d'échinacée a le même effet, mais elle est devenue très chère, 350 roubles par bouteille.

De plus, chaque jour, je mange une brosse ou deux viornes avec des os et je les épluche directement du buisson du jardin. Kalina est un excellent agent antiviral et contient également des antioxydants. Ses baies sont capables d'augmenter l'immunité de manière très significative. Il y a plusieurs années, j'étais malade et mon niveau d'immunité a été vérifié. Ainsi, Eleutherococcus et viburnum ont ensuite augmenté son état de 70%.

Bien sûr, avec l'âge, l'immunité diminue pour des raisons naturelles. C'est pourquoi les personnes âgées doivent bouger davantage, être à l'extérieur et prendre des immunomodulateurs.

Je dois dire tout de suite que les préparations pharmaceutiques sont terriblement chères, juste des prix cosmiques. Et la méthode que je vous ai décrite est très abordable et donne le résultat en quelques semaines. L'essentiel est le mouvement et l'air frais, complétés par des préparations naturelles. Santé à vous.

Mais même de telles recommandations, qui semblent totalement sûres, ne doivent être utilisées qu'après avoir consulté un médecin.

Comment améliorer l'immunité ?