Dans le bain, il faut cuire à la vapeur, pas bouillir! Pourquoi n'augmente-je pas la température dans le hammam de plus de 50-60 degrés
« Chaque année, le 1er janvier, mes amis et moi allons aux bains publics! Je suis sûr que la tradition s'est enracinée chez de nombreux hommes et dans de nombreuses familles. Le 1er janvier, nous allons au bain avec toute la famille. Auparavant, c'était les bains publics d'un ami ou loués. Mais depuis quelques années, nous visitons nos bains publics dans notre maison de campagne! Pour moi, c'est le plus haut degré de plaisir. Et la raison en est que je ne chauffe pas le hammam au-dessus de 100 degrés, comme il est d'usage pour beaucoup, mon bain fonctionne d'une manière différente.
Lorsque nous avons eu une datcha, j'ai immédiatement pris feu avec l'idée - de construire un bain russe idéal. J'ai étudié beaucoup d'informations sur ce que cela devrait être, comment bien vaporiser pour que le bain soit bénéfique et non nocif. Lorsque nous avons eu une datcha, j'ai immédiatement pris feu avec l'idée - de construire un bain russe idéal. J'ai étudié beaucoup d'informations sur ce que cela devrait être, comment bien vaporiser pour que le bain soit bénéfique et non nocif.
A quoi sert un bain russe?
Pour beaucoup, ce sera une surprise)) mais le bain n'est pas nécessaire pour boire de la bière avec des écrevisses et de la vapeur jusqu'à ce que vous ressembliez vous-même à des écrevisses bouillies)
Le bain russe est un échauffement uniforme et progressif du corps à l'aide de vapeur soufflée par des balais.
Le bain doit être confortable, relaxant et sain. C'est pourquoi je préchauffe le hammam. Ensuite, je commence à monter en flèche mon conjoint et mes enfants. Le sauna dispose d'un poêle fermé avec 100 kg de pierres chauffées. Je verse environ deux litres d'eau dessus. Cela fait beaucoup de bonne vapeur à droite. C'est presque invisible, mais ça fait du bien.
Dans le même temps, au bas de l'étagère, la température est maintenue à moins de 50 degrés. Sous le plafond, il atteint 60-65. Mais il ne sert à rien d'augmenter la température.
C'est cette température qui est bénéfique :
- ce sont des conditions confortables dans lesquelles vous pouvez rester longtemps
- dans de telles conditions, il s'avère se détendre, comme il se doit
- température suffisante pour bien, progressivement et complètement réchauffer le corps
- à cette température, vous ne voulez pas sortir du hammam 5 minutes après être entré
- c'est la température optimale pour réchauffer petits et grands
Inutile de rivaliser de résistance au feu et de vous exposer aux brûlures et aux évanouissements! Essayez de maintenir la température dans le hammam entre 50 et 60 degrés, et vous sentirez la différence et comprendrez pourquoi je vous conseille de cuire à la vapeur de cette façon!