Utile que le jus de citrouille
La citrouille est délicieuse et les légumes utiles, sont consommés dans une variété de formes. L'un des produits les plus intéressants de la citrouille est son jus. L'utilisation de jus de citrouille et les dommages dus à ses matériaux constitutifs et oligo-éléments.
La composition et la teneur en calories de jus de citrouille
jus de citrouille a la composition suivante:
- Différents types de sucres - jusqu'à 11%;
- l'amidon - 13%;
- cellulose - à 2%.
L'eau comprend de 80 à 90% de jus de citrouille.
Composition de boisson à base de vitamine (pour 100 g) comme suit:
- vitamine C (acide ascorbique) - jusqu'à 8 mg;
- bêta-carotène (provitamine A) - 1,5 mg;
- B3 et vitamine E - 0,4 mg;
- Vitamines B1, B2 et B6 - un total d'environ 0,3 mg.
De plus, il contient de la vitamine B9 relativement peu, la pectine et l'acide nicotinique.
Parmi les oligo-éléments doivent être faits de potassium (plus de 200 mg pour 100 g) et de calcium (25 mg) comme ayant la plus grande concentration. Aussi dans la boisson contient une quantité relativement importante de phosphore, le magnésium, le fluor et le zinc.
jus de citrouille calories est faible et représente environ 38 kcal pour 100 g Mais il faut se rappeler qu'il est d'environ 1,5 fois plus que la pulpe de citrouille.
Propriétés utiles de jus de citrouille
Citrouille en raison de sa composition est l'un des plus polyvalent des légumes en termes de médecine. D'une part, vous pouvez compter les légumes ou les fruits qui peuvent le rendre compétitif sur le spectre prouve des effets positifs sur le corps. Essayez de comprendre ce qui est utile jus de citrouille avec de la pâte ou sans elle.
Parce qu'il contient de la vitamine C, elle contribue à renforcer le système immunitaire de. Disponible dans ses éléments de composition et oligo-utiles pour faire cette boisson comme traitement adjuvant pour l'anémie, ainsi que recommandé pour l'empêcher.
En raison de leur forte activité, il est capable de excréter les toxines. Il les relie non seulement dans le corps, mais accélère également le travail des reins, comme diurétique.
La boisson est en mesure de normaliser le fonctionnement de l'intestin. Avec un léger effet laxatif, il permet de se débarrasser de la constipation.
Du métabolisme dans la normalisation du corps en raison de la pectine contenue dans le jus de citrouille, le rendant approprié pour la prévention du diabète.
Une quantité relativement importante de potassium normalise la fonction cardiaque.
Les substances actives contenues dans la citrouille aussi Normaliser la bile et continuellement mis à jour dans la vésicule biliaire, ce qui empêche l'apparition cholécystite sous ses diverses formes. En outre, un avantage important de jus de citrouille fraîche noté par beaucoup de gens à cause de cela est débarrassé de l'obésité.
Des études récentes ont montré que le jus de citrouille a des effets bénéfiques sur le fonctionnement du système nerveux. Boire l'efficacité des apaise les nerfs et augmente.
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