Comment abricots secs, fruits secs utiles et naturels que nuire à la santé

Les abricots secs - fruits secs est un favori. Alors tout le monde a appelé les abricots secs. Ils sont fabriqués à partir de matières premières naturelles, qui est attribuée l'occurrence la plus élevée de vitamines et oligo-éléments, également de différents éléments bioactifs ainsi une bonne influence sur l'organisme personne.

fruits forts sont utilisés pour l'extraction de haute qualité abricots secs. Une valeur particulière diffère des abricots, qui n'a pas été soumis à un traitement chimique. Ce sont ces fruits secs utiles au corps, ont d'excellentes caractéristiques de goût et de belle apparence. Quel genre de spectacles bénéfices abricots sur la santé humaine?

Les fruits secs du fruit contient une composition unique. Il a signé un énorme stock d'éléments chimiques qui contribuent au bon fonctionnement de tous les organes humains et des systèmes. Selon la valeur nutritive des abricots secs captures exactement la position préférée parmi les fruits secs. La valeur calorique de 232 kcal pour 100 g de fruits secs. En plus des protéines, des graisses et des glucides, des abricots comprend:

• les vitamines A, β-carotène, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, K;
• minéraux.

Kuraga comprennent l'amidon, les disaccharides et les monosaccharides, les poly-insaturés oméga-6 acide gras et de la pectine. En raison de sa composition d'abricots réels fait partie de tout régime alimentaire réfléchie de prévention visant - normaliser métabolique flux et de compenser le manque de composants biologiquement actifs dans le corps.

Abricots a longtemps été utilisé pour prévenir et traiter le cœur, les vaisseaux sanguins, ainsi que d'autres États. Ainsi, les abricots présente les effets suivants sur la santé:

• Améliore l'activité mentale. La combinaison des composantes du service prend en charge le système nerveux central, normalise la concentration, réduit le stress.
• constipation traite, absorbe les toxines et d'autres substances nuisibles les prend du corps.

• Il normalise l'acuité visuelle. Souvent, la qualité de la vision diminue en raison de carence en vitamine A Les abricots secs normalise la fonction visuelle en raison de la forte teneur en cette vitamine, il est donc recommandé d'inclure dans l'alimentation quotidienne.
• Il réduit le risque d'origine des maladies oncologiques est la prévention du vieillissement prématuré. Ces propriétés d'abricots secs cliniquement prouvés.
• Augmente l'endurance et de l'énergie, de sorte que les abricots, il est utile d'utiliser pour tous ceux qui veulent améliorer le tonus du corps, et les athlètes professionnels.
• Un effet positif sur la perte de poids, en raison de la propriété de normaliser la digestion et apporter des produits de processus métaboliques. La chose principale est de ne pas exagérer les parties.
• la pression artérielle de Abaisse, parce que l'abricot si bénéfique chez les patients hypertendus.
• Empêche l'apparition de l'ostéoporose, car les fruits secs est utile d'utiliser pour les femmes à la ménopause, les enfants pendant la croissance active et à tous ceux qui ont subi des fractures osseuses.
• Impliqué dans la prévention et le traitement de l'anémie, car il contient du fer nécessaire à une bonne formation de l'hémoglobine.

En dépit de l'utilité évidente des abricots secs de qualité, délicatesse séchée nécessité de la prudence d'usage et non pour tout le monde. Il y a des états qui excluent l'utilisation des abricots secs, et la catégorie des citoyens qui ont les contre-indications suivantes:

• Le diabète sucré.
• problèmes broncho-pulmonaires.
• Idiosyncrasie.
• Ulcère.
• Cholécystite.
• Colites.
• Allergie.
• diarrhée chronique.

La consommation excessive d'abricots secs peut même être une personne en bonne santé pour offrir beaucoup de moments désagréables, tels que des nausées, des douleurs dans le quadrant supérieur gauche, une augmentation du taux de sucre dans le sang, bradycardie. Afin d'éviter des conséquences négatives, il faut faire attention aux limitations individuelles, et pas manger plus de 3 morceaux de fruits d'abricot séché. Les graines peuvent être utilisées à la fois sous forme pure et sous forme d'infusions, de teintures, de leurs mélanges.

Alors que la plupart des gens sont positifs sur les propriétés essentielles des abricots secs, les avantages de fruits apparaissent uniquement avec une consommation modérée.

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