Sont toutes les tomates bénéfiques, et qui mieux les abandonner

Tout le monde sait que la tomate est un légume délicieux qui fait une variété de tout régime. Et qui sait qu'il est un produit utile qui améliore tout le corps?

Dans XVII siècle, il a été amené d'Amérique du Sud, et, jusqu'à récemment, les tomates ont été considérées comme des cultures ornementales. Aujourd'hui, il n'y a pas parcelle de jardin, qui ne serait pas faire pousser des tomates qui, comme les pommes de terre ou d'aubergines, appartiennent à la famille des solanacées.

Les jardiniers préfèrent différentes variétés, qui diffèrent par la forme, la couleur et le goût. Ils sont consommés sous diverses formes:

• cuit au four;
• ragoût;
• frire;
• ajouté aux salades crues;
• garnir leurs plats de viande.

Soit dit en passant, les tomates sont beaucoup plus saines après le traitement thermique. Dans le cadre des légumes contiennent une variété de vitamines et de minéraux rares qui sont nécessaires pour le corps à fonctionner correctement. Dans ce cas, très HYPOCALORIQUE - 20 kcal pour 100 g De nombreuses expériences ont donné des résultats scientifiques prouvant les caractéristiques positives de tomates

• Lycopène - renforce les os, réduit le niveau de mauvais cholestérol;
• potassium - protège les restaurations musculaires pression artérielle et réduit le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux;
• L'acide folique a des effets bénéfiques sur le muscle cardiaque;
• vitamine A et caroténoïdes conservent l'acuité visuelle.

La consommation régulière de tomates dans les aliments, en particulier compotes, contribue à ralentir les processus dégénératifs dans le corps lié à divers facteurs.

• Réduction des dommages aux cellules du cerveau contre la dépendance à l'alcool.

• Ralentit l'augmentation des troubles neurologiques, ainsi que la maladie de Parkinson et d'Alzheimer.
• Les fumeurs ont restauré toute la fonction pulmonaire, et après la cessation du tabagisme, la réduction des changements liés à l'âge dans le corps. On sait que seul l'âge de 25 ans complètement achevé la formation du poumon, et après 35 ans d'exploitation commence à décliner. Fumer stimule l'accélération de ce processus, ce qui affecte l'élasticité des muscles des voies respiratoires.
• Pour les tomates panacée du foie depuis accélérer la récupération des enzymes qui régulent le travail du corps., Ce légume est bénéfique affecte également le tube digestif, système génito-urinaire. En raison de ses tomates composition peut mieux fonctionner que les médicaments pour traiter la prostate chez les hommes et les femmes en ménopause. Au total, 10 tomates par semaine - et les symptômes qui causent l'anxiété, la douleur, les troubles du rythme cardiaque est parti.
• Tomates restaurer la production de collagène, qui est responsable de la structure de la peau, des cheveux et des ongles. Merci aux caroténoïdes, diminue le risque de développer un cancer de la peau, les taches de vieillesse, l'affaissement de la peau âge.
• Merci aux tomates vous pouvez rapidement perdre du poids et de rajeunir votre corps en renforçant le système immunitaire de. Les femmes enceintes devraient manger des tomates, pour compenser le manque d'acide folique pour le développement du fœtus.

Mais il a ce produit précieux et les contre-indications, et de leur donner nécessaires:

• ceux qui ont une intolérance individuelle du produit;
• qui souffrent d'allergies;
• les gens qui prennent des médicaments kalisodergaszczye.

Avec une utilisation illimitée du produit peut être un problème avec les reins ou aggraver la gastrite. Nocif là les tomates mûres - il peut causer une intoxication apparaissent, et des vomissements.

Si vous mangez et faites cuire les tomates correctement, vous pouvez non seulement obtenir beaucoup de plaisir, mais aussi un grand avantage.

Comment mangez-vous les tomates et quelques autres fonctionnalités utiles que vous connaissez?

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