Que peut notre graisse corporelle?
Salo, des produits savoureux qui sont consommés avec plaisir, et en cru et cuit et fumé. Presque tout d'une seule voix dire que la graisse est mauvaise. Il a beaucoup de cholestérol et de matières grasses. Mais pas tout cela est vrai. Fat, comme tout autre produit qui est nocif pour manger si elle est illimitée. Avec une utilisation raisonnable, il est même utile.
En gras, les nutriments sont connectés en manière telle que la digestibilité des graisses plus rapidement que le beurre. 88% de matières grasses, constituent précieux pour la graisse du corps humain. Et l'un d'eux oméga-3, qui ne gère pas le travail du foie, le cerveau et d'autres organes.
Tout produit en calories effrayant. Mais la chose la plus intéressante est que la graisse peut entraîner une perte de poids, plutôt que l'exhaustivité. Précisément en raison de sa valeur nutritive, 35-40 grammes de gras consommés le matin, laissez la sensation personne repu pendant longtemps.
Valeur des matières grasses comme le produit:
- Fat contient le bon cholestérol, qui, dans sa structure est similaire à la structure des cellules du cerveau et aide à l'activité cérébrale. Il est donc très utile de manger les gens gras engagés dans le travail intellectuel.
- Lard de la structure osseuse, il est prouvé par les scientifiques.
- Avec de l'acide carboxylique de dosage raisonnable contenue dans le produit et dégage les parois du récipient et les rend flexible. Bien que la majorité est d'avis que la graisse, au contraire, favorise la formation de plaques de cholestérol.
- graisse Manger rend la peau lisse et belle, pousse alors le processus de vieillissement.
- Important lard et le corps de l'enfant. Il renforce le système immunitaire de l'enfant.
Comme nous le voyons, la graisse est non seulement sans danger, mais aussi tout à fait utile. L'utilisation correcte sans trop manger, peut apporter de nombreux avantages pour le corps.
Maintenant, un peu négatif
Salo est utile si un adulte ne mangera plus de 40 grammes par jour. Tout ce qui est plus, immédiatement déposé à vos côtés.
Plus la température de traitement thermique du produit, les substances cancérigènes plus nuisibles formé. Fat dégouline quand la friture, il est préférable de jeter.
Il y a un risque assez grand pour que la graisse fraîche, peut être infecté par des vers. Par conséquent, si la graisse est acheté dans une source non fiable, demandez le certificat vétérinaire.
Et, bien sûr, les interdictions. Il y a un certain nombre de maladies dans lesquelles la graisse alimentaire est interdite. Ce sont des maladies du foie et de la vésicule biliaire. Fat déprimant effet sur ces corps, et si elles sont malades, il est nécessaire d'abandonner complètement un repas gras.
Aimez-vous le lard ou l'ennemi et de manger ce produit?
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