Comment bifidok utile, la composition photo

Produits laitiers apprécient les adultes et les enfants pour les qualités saines et bon goût. Les avantages et les inconvénients de Bifidok longtemps été discutés par les médecins et les travailleurs de l'industrie alimentaire, mais aujourd'hui ses propriétés naturelles et thérapeutiques sont indéniables. Il remplace de plus en nous le familier kéfir et le yogourt et les nutritionnistes soulignent ses énormes avantages Bifidok pour la microflore intestinale.

Qu'est-ce que bifidok

Bifidok - une boisson de lait fabriqué à partir de lait de vache en utilisant des « champignons » kéfir spéciaux et levain l'introduction des bifidobactéries avec des propriétés extrêmement utiles.

La composition et la Bifidok calorique

Le grand nombre de bifidobactéries - la principale propriété utile de la boisson. Cependant, ce produit laitier fermenté a une composition riche:

• les acides aminés - l'utilisation d'acides aminés essentiels et non essentiels: la régénération des tissus et des cellules dans le corps;
• vitamines B
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  participer à tous les processus métaboliques, en particulier dans le métabolisme énergétique;
• vitamine C - matériau de base pour le maintien du système immunitaire, aide à la lutte contre les virus;
• vitamine K - antioxydant, son utilité est d'améliorer les propriétés rhéologiques des cellules du sang et la coagulation;
• enzymes participer à tous les processus métaboliques dans le corps.

Calorique Bifidok 100 ml de 50 kcal.

Propriétés utiles Bifidok

Bifidok est un trésor pour la santé humaine et est souvent prescrit par les médecins à des fins médicinales en raison de son personnel précieux.

En plus de nettoyer le corps et la perte de poids avantages Bifidok au corps comme suit:

• la normalisation de l'équilibre des micro-organismes pathogènes et non pathogènes dans l'intestin après un traitement antibiotique;
• élimination de la diarrhée et la constipation;
• amélioration de la couleur de la peau, son élasticité;
• réduction du risque de saignement;
• effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins;
• prévention béribéri;
• amélioration de l'équilibre acide-base, les processus métaboliques.

REMARQUE! Entre autres avantages bifidok après une gueule de bois, que les niveaux élevés de la flore bénéfique en elle est capable d'absorber rapidement et efficacement et éliminer les toxines du corps.

Bifidok pendant la grossesse et l'allaitement

Bifidok utiles et sans danger pendant la grossesse, car il a peu de calories, idéal pour le menu de régime alimentaire. Une mère qui allaite peut prendre bifidok la nuit au profit de l'enfant. Cela devrait être fait à partir du deuxième mois de l'allaitement maternel pour 1-2 verres d'au plus trois ou quatre fois par semaine.

Voir aussi:Les avantages et les inconvénients de fromage Adygei

Puis-je donner aux enfants bifidok et à quel âge

Contre-indications et nocives si elles sont utilisées les enfants Bifidok plus de trois ans ne sont pas révélées.

Le préjudice que les produits laitiers n'a pas été prouvée, et les contre-idiosyncrasie sont la petite enfance. Les bébés ne recommandent pas de prendre bifidok en raison du fait que d'une microflore naturelle et le yogourt propriété pour modifier sa composition peut être nocif lorsque l'allaitement.

Comment boire bifidok

Les avantages et les inconvénients de Bifidok que d'autres substances, le taux de consommation déterminée. A son utilisation excessive peut causer des ballonnements, des douleurs abdominales, diarrhée. Les médicaments dans ce cas ne ont pas besoin, il vous suffit de prendre une pause dans l'utilisation des produits laitiers.

Pour améliorer le fonctionnement de l'intestin, et en tant que mesure préventive devrait prendre bifidok 2-3 tasses par semaine. Pour restaurer la flore intestinale normale après médicaments - 200 ml par jour pendant un mois. Si la réception est essentiel pour perdre du poids, vous devriez boire un verre de lait fermenté dans la soirée, pendant une heure ou deux avant l'heure du coucher.

Astuce! Les médecins et les nutritionnistes recommandent de prendre des produits laitiers dans la nuit, dans ce cas, la dégradation des lipides se produisent pendant le sommeil et l'exercice quotidien sera beaucoup plus efficace.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html

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