L'ail est utile pour l'organisme, les remèdes populaires, des critiques

Les avantages et les inconvénients de la cause ail beaucoup de différentes opinions. Afin de comprendre les situations dans lesquelles les propriétés du produit seront les plus utiles, vous devez examiner attentivement les caractéristiques.

Composition chimique et teneur en calories de l'ail

Dans la médecine traditionnelle et l'ail cuisine est largement connue pour les avantages du corps humain. Elle est définie composition saturée du produit, il a beaucoup d'objets de valeur. A savoir:

• Vitamines B1 et PP;
• carotène et la riboflavine;
• la vitamine C;
• volatiles et les pectines;
• huile essentielle;
• des enzymes et des acides aminés;
• polysaccharides;
• des acides organiques;
• le potassium, le phosphore et le cuivre;
• le manganèse, l'iode et le soufre;
• le cobalt et le molybdène;
• le calcium et le sodium.

100 g du produit contient environ 142 kcal. Dans la gousse d'ail séparée est présente seulement environ 6 kcal, étant donné que le poids moyen des gousses 3-4

Propriétés utiles de l'ail

Les avantages de manger tous les jours l'ail sans conditions. Si vous ne dépassez pas les petites doses, le produit sera en mesure de:

• égaliser la pression dans l'hypertension;
• servir de prévention de haute qualité de l'athérosclérose;
• réduire le mauvais cholestérol et réduire le taux de glucose sanguin;
• apporter un soulagement de gastrite avec une faible production de suc gastrique et la colite;
• renforcée et des navires plus souples - avantages de l'ail pour les jambes variqueuses;
• débarrasser le corps de helminthes;
• réduire la température et servir un bon diurétique.

Le produit est utilisé pour la prévention du scorbut et d'éliminer les flatulences et la diarrhée. Il est bon pour le cœur et le foie, apporte un bon effet comme tonique.

Avantages d'ail pour les femmes

L'ail est bénéfique pour la santé des femmes, en raison de ses propriétés antifongiques et antiseptiques, il est aide parfaitement à un large éventail de maladies gynécologiques. Le produit est utilisé pour la cystite et la vaginite, il réduit l'inflammation et est un bon complément aux médicaments.

avantages Ail pour l'organisme féminin est que l'utilisation régulière, il aligne les hormones et normalise le cycle mensuel. Il est utile d'utiliser le produit au moment de la ménopause, il est en mesure de réduire la fréquence des bouffées de chaleur. Légumes souvent utilisé dans les produits cosmétiques, comme une partie des masques du visage il aide l'acné lutte et l'acné.

L'ail est utile pour les hommes

Avantages pour le corps des hommes ail est l'impact positif du produit sur la zone urogénitale. Le produit améliore la puissance et la libido, joue un rôle important des avantages ail pour le cœur et les vaisseaux sanguins, il protège le corps contre le développement des maladies dangereuses.

Le produit est considéré comme une bonne prévention des tumeurs de la prostate et de l'inflammation. La consommation régulière d'ail a un bon effet bénéfique sur la fonction de reproduction, jusqu'à guérir l'infertilité masculine. De plus, les propriétés stimulantes du produit recherchés par les athlètes pour augmenter les indicateurs d'endurance et de force peut manger de deux gousses de produit peu de temps avant que les séances d'entraînement.

Puis-je l'ail enceinte et allaitante

Les bienfaits de l'ail pour le cœur, le système immunitaire et la circulation sanguine est très populaire pendant la grossesse. En outre, le produit contient de l'acide folique, et donc un effet bénéfique sur les fruits émergents. Par conséquent, pendant le légume utile de procréer n'est pas nécessaire de retirer de l'alimentation - en petites quantités ne lui nuira pas.

Cependant, un surdosage du produit est très dangereux, car il peut causer des dommages au système digestif et la fréquence cardiaque des femmes. Vous devez utiliser régulièrement, mais peu à peu.

Mais l'allaitement bienfaits de l'ail frais est remise en question - comme toutes les épices chaudes, il peut nuire au bébé. Le produit est recommandé de revenir à l'alimentation seulement 4 mois après la naissance et en quantités extrêmement faibles.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-chesnok-dlya-organizma-narodnye-sredstva-otzyvy.html

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