Ce qui est utile et ce qui est nécessaire magnésium B6 comment prendre

Le magnésium est un élément vital contenu dans la composition de la plupart des tissus, ce qui est essentiel pour le fonctionnement normal du métabolisme et les cellules du corps. Les violations des vitamines et minéraux équilibre se produisent dans les états de déficit et affectent le bien-être et la santé. Avantages et inconvénients de magnésium B6 déterminée avec précision minérale si déficiente, et les indications pour l'utilisation du médicament.

La composition et la forme du médicament magnésium B6

Le magnésium B6 est un moyen combiné, en combinant le lactate dihydrate de magnésium et de la vitamine B6 - le chlorhydrate de pyridoxine.

La nécessité de ces ajouts en raison du fait que le magnésium est connu pour sa propriété de mal assimilé dans le corps. absorption de l'élément Macro aide pyridoxine (vitamine B6). Cette combinaison se présente sous forme de sel de magnésium organique, sont bien absorbés et non irritante pour la muqueuse gastrique.

Ensemble, ces substances aident à l'écoulement de processus métaboliques et de conserver le magnésium dans les cellules.

Après contact avec le médicament dans la moitié du tractus gastro-intestinal est absorbée et pénètre dans les os et les muscles, et le reste de l'urine excrétée par les reins.

Un chlorhydrate de pyridoxine par la séquence de réactions prend une forme active de la vitamine B6.

par la forme comprimé convexe et recouvert d'enveloppe éclatant.

Solution du médicament lui-même de couleur marron, transparent, avec une odeur de caramel.

Action B6 magnésium dans le corps

Utiliser des moyens d'application de santé directement liés aux propriétés que le magnésium et pyridoxine. Le magnésium une importance vitale dans les tissus et les cellules du corps est montré qui est partie macrocellule La plupart des réactions métaboliques et les avantages que la transmission des coupures de régulation des influx nerveux muscles.

Le magnésium est également connu pour sa propriété bénéfique de la prévention des maladies cardio-vasculaires.

Normalement, l'élément entre en contact avec les aliments.

Sa carence concerne les maladies de civilisation. Les statistiques disent que l'homme moderne se le menu du jour est à seulement 10% de la norme quotidienne.

conduit de régime de violation à un manque de magnésium. Sur la pénurie d'influences matérielles et l'augmentation du stress physique et mentale, ce qui augmente la demande pour elle.

Grossesse, l'utilisation des diurétiques, des antibiotiques, des contraceptifs oraux, ainsi que des dommages au sucre, la caféine, le tabac, l'alcool est un facteur de carence en magnésium.

De même pour le stress, qui comprennent un cercle vicieux: la réduction du magnésium en raison de troubles du système nerveux plus ils renforcent.

carence modérée d'indicateurs de à proximité de l'élément de sérum 12 - 17 mg / l, une carence grave se produit en dessous du seuil de 12 mg / l.

Un ensemble classique de symptômes de carence en magnésium est la présence d'anxiété, des spasmes, des convulsions et des tics, un rythme cardiaque rapide. Une manifestation supplémentaire de l'absence de dommages cellulaires sont les maux de tête, l'insomnie, irritabilité et fréquents changements d'humeur, fatigue chronique et troubles du rythme cardiaque - au danger accidents vasculaires cérébraux.

La vitamine B6 est une partie du médicament a tendance à amplifier son effet, aider efficacement le magnésium absorbé par le tractus gastro-intestinal et les membranes cellulaires pénètrent.

La vitamine B6, en fait, est un groupe de vitamines et reliés entre eux agissant conjointement pyridoxine et pyridoxamine piridoksinala, a la capacité d'influer sur le métabolisme, y compris le système nerveux système. De plus, la vitamine est impliquée dans la formation des globules rouges.

Pyridoxine aide également:

• la digestion des protéines et des graisses;
• conversion du tryptophane acide aminé essentiel à la niacine;
• prévenir divers troubles nerveux et la peau;
• synthèse d'acides nucléiques qui peuvent inhiber le vieillissement;
• la réduction des spasmes musculaires nocturnes, crampes dans les jambes, l'engourdissement des mains;
• renforcer l'effet diurétique;
• réduire le taux de glucose dans le sang et les besoins en insuline diminuer dans le diabète.

Pourquoi avons-nous besoin de magnésium B6 pour les femmes

Pour le magnésium également bloqué le nom de la beauté métal précieux, qui peut être appliqué un préjudice irréparable si elle est déficiente: la détérioration de la face de la couleur, l'apparence des poches sous les yeux, l'apparition de rides précoces.

Le magnésium B6 pour les femmes sera particulièrement utile pendant la ménopause, car il aide à faire face aux symptômes désagréables. En particulier, nous devons nous assurer que le taux journalier - de 400 à 500 mg - est venu pendant le début des menstruations.

! intéressant Des preuves scientifiques montrent que la carence en magnésium tend à provoquer un passage aigu du syndrome prémenstruel avec une demande accrue pour le chocolat qui contient cet élément.

En raison de la participation active du magnésium dans le processus de l'accouchement corps féminin a besoin en particulier dans cet élément, et plus particulièrement sensible à son déficit.

Toutes les conditions liées à l'évolution des niveaux hormonaux - la puberté, la grossesse, la ménopause - sont les signaux pour la nécessité de renforcer l'offre de magnésium.

Lorsque les contraceptifs oraux 40% des femmes sont déficients en magnésium déjà après trois mois de réception.

Pendant la saison d'hiver B6 médicament de magnésium sera également utile pour l'élément macro reconstitution de la beauté, pour éviter d'endommager la fragilité osseuse et la sécheresse des cheveux, qui sont particulièrement aigus dans cette période.

Les mois d'hiver affectent également l'équilibre des hormones qui ont un impact sur la réduction de fond émotionnelle, l'irritabilité, la dépression; la dépression sont aussi tristes conséquences le manque de magnésium dans le corps.

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Régime avec restriction de la composition en vitamines et minéraux peut également être préjudiciable à la détérioration de l'apparence de la peau, l'apparence des rides.

Méthodes complexes de multivitamines utiles complètent de manière optimale les produits qui sont sources de fèves de magniya- des plantes, des pois chiches, le son, et d'autres fruits secs.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezen-i-dlya-chego-nuzhen-magniy-v6-kak-ego-prinimat.html

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