Lime: propriétés utiles et contre-indications

Les avantages et les inconvénients de la chaux dépend de nombreux facteurs. Le fruit peut aider à améliorer la santé, si vous suivez les recommandations pour son utilisation. Ainsi que les agrumes et pourrait nuire que cela ne vous arrive pas besoin d'examiner attentivement les contre-indications.

Qu'est-ce que la chaux

Lime - Fruits de la famille d'agrumes, de forme ronde, et parfois allongées. Couleur vert clair, peau fine goût, aigre avec une amertume caractéristique. Taille habituellement moins d'un citron. fruits mûrs - jaune sur un côté. fruit vert est comestible et a une saveur plus prononcée.

fournisseurs principaux pays de fruits - Brésil, Pérou. Mexique. Les petits arbres de chaux à la maison sont de plus en plus des plantations. Dans la cuisine orientale est utilisée non seulement des fruits, mais les feuilles séchées comme un assaisonnement.

La composition et le contenu calorique de chaux

Le fruit est plein de minéraux et de vitamines. Faible en calories vous permet d'utiliser les agrumes sans nuire aux chiffres. Lime contient une petite quantité de matières grasses et de glucides. Une grande concentration de l'acide citrique et l'aide de fibres alimentaires à digérer les aliments plus rapidement.

100 g d'agrumes contient 29 mg de vitamine C. Des minéraux dans la composition est isolé des éléments suivants:

• fer;
• sodium;
• calcium;
• zinc;
• sélénium;
• potassium;
• magnésium;
• phosphore.

Cette combinaison de minéraux bénéfiques pour le cœur et les reins. Composition de vitamine: la quasi-totalité du groupe B, A, l'acide nicotinique, le tocophérol, le rétinol.

La saveur caractéristique des fruits donner les huiles essentielles a des effets bénéfiques sur l'état psycho-émotionnel d'une personne.

La chaux est utile pour l'organisme

Apporter des avantages au jus de corps, pulpe et la peau. Merci à sa composition riche et unique, ils contribueront à améliorer la santé des adultes et des enfants. Pour tous les bons agrumes est allé au corps, le fruit est frais complètement consommé.

pour les femmes

Avantages de la chaux pour les femmes est la suivante:

• En raison de la vitamine C, la chaux est utile pour le système veineux. La consommation régulière renforce les vaisseaux sanguins et normalise la pression artérielle.
• Les flavonoïdes dans la composition maintient l'élasticité du tissu. La consommation régulière de la peau d'agrumes ralentissement du vieillissement.
• Propriétés d'agrumes accélèrent le métabolisme des lipides et aide à brûler des calories.
• Conduit aux femmes pendant la ménopause hormonaux normaux et violations du cycle.
• L'acide folique dans les agrumes utiles pour les femmes enceintes, elle empêche le développement de la pathologie.
• En cosmétique, il est ajouté aux installations de luxe en tant que composant de blanchiment. Galettes agrumes aide à la peau grasse propre et sec.

pour les hommes

Pour les hommes, la chaux est également utile, il améliore la fonction du système reproducteur. Intégration des fruits dans l'alimentation aide à prévenir la prostate. agrumes particulièrement utile en situation de stress et une résistance accrue.

Important! La chaux est en mesure de dégager le corps des déchets et des produits chimiques, mais indispensable pour les hommes qui travaillent dans des environnements dangereux.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

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