Jus de tomate: avantages et les inconvénients de l'alimentation sur le jus de tomate

Tomates - repas décontracté. Les avantages et les inconvénients de jus de tomate est discuté des nutritionnistes et des gastroentérologues. Tomate a considéré à tort aux légumes, même si il est une baie du genre solanacées. jus naturel utilisé frais, stérilisés ou cuits dans des mélanges. Sur les propriétés et la composition des baies sont décrits dans l'article.

La composition et la teneur en calories

Jus de tomates - un entrepôt de vitamines et de minéraux. Il se compose des éléments du groupe B, qui sont responsables de la stabilité du système nerveux. 100 g de produit contient 70 mg d'acide ascorbique qui est de 11% des besoins quotidiens. Sur une chute de verre dans les vitamines du corps E, A, PP, H. A partir des cellules-humaines macro sont saturés avec du potassium, du calcium, du soufre, du chlore, du sodium et du phosphore. Ils sont accompagnés par des oligo-éléments cuivre, le sélénium, le zinc, le fer, le nickel, le molybdène, iode. Le corps chargé avec l'énergie de la transformation du sucre naturel sous forme de fructose et de glucose.

Dans la peau et la pulpe de la tomate est la fibre. Il ne porte pas de nutriments, mais satisfait la sensation de faim et améliore la mécanique des muscles de l'estomac. Lors de la pectine libérée de clivage, les hommes et les femmes utiles. Si nous partons de la composition, puis la tomate stimule le système immunitaire en fournissant ses forces pour lutter contre les virus. Weight Watchers à vous soucier, t. Pour. Dans un pot de litre de jus de tomates 210 kcal.

L'utilisation de jus de tomate

Le lycopène, une partie de la tomate - antioxydant. Son but est de ralentir le processus de vieillissement et la restauration du tonus cellulaire. Lycopène inhibe la croissance des cellules cancéreuses dans les premiers stades. Cet acide impliqué, qui dans le jus de tomates trois:

• oxalique;
• ambre;
• pomme.

plaques de cholestérol - un problème pour les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires. Pectine nettoie les vaisseaux sanguins, brisant les dépôts et prévenir leur formation. Il active également les processus digestifs, ce qui provoque le corps à produire de l'acide chlorhydrique. édifiante tomate. Ce n'est pas en raison de son apparence, et avec les éléments qui contribuent à la production de sérotonine. Les minéraux qui sont livrés dans le corps avec un verre de tomates, rétablir l'équilibre eau-sel. Le produit facilite l'excrétion de calculs rénaux. La dose correcte de jus de tomate normalise haute pression sanguine, soulage la douleur de l'angine de poitrine.

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