Fruit de la passion: les avantages et les inconvénients de fruits

Avec le développement des liaisons de transport ont la possibilité d'amener les pays européens une variété de fruits exotiques et des plantes d'Afrique Amérique du Sud. L'un d'eux - fruit de la passion, dans une science appelée Passiflora comestible, Granadilla et fruit de la passion. Les avantages et les dommages de fruit de la passion déterminées par la composition chimique de la pulpe des fruits, par la présence de substances biologiquement actives avec des propriétés utiles, des minéraux et des fibres alimentaires.

On dirait et où il cultive des fruits de la passion

De nos jours, fruit de la passion, qui est considéré comme le berceau du continent sud-américain, cultivé de façon intensive en Israël, Macaronésie, en Nouvelle-Zélande et Hawaii. Vous pouvez trouver la plantation de fruits de la passion dans les Galapagos et le Sri Lanka.

Il est un grand conifère vigne qui pousse dans des conditions tropicales, a une belle fleur de trois centimètres et feuilles frisées vert foncé avec des bords dentelés.

Les avantages et les inconvénients de la passion pour le corps humain sont considérés par rapport à ses fruits - globulaires fruit oblong, en fonction du type ayant une large gamme de couleurs, du jaune vif au violet foncé.

fruit de la passion Ripe possède un noyau légèrement mou, peler légèrement ridé (éventuellement avec de petites fissures), de petite taille. La présence de jus fait un lourd fruit utile.

Attention! fruit lumière - la preuve de leur caducité, le séchage.

écorces de fruits de la passion dans dense et épais, maintient fermement odeur interne. Bon en elle il y a peu, sa propriété botanique - la protection de la pulpe pour préserver la viabilité des graines.

Certaines espèces de peau de fruit de la passion est considérée comme toxique, impropres à la consommation qui peut causer des dommages à l'organisme. Cependant, un très petit nombre d'espèces utiles.

La composition et le contenu calorique des fruits de la passion

La pulpe de fruit de la passion - une véritable source de santé. Il contient une foule de nutriments:

• minéraux;
• vitamines;
• les fibres alimentaires;
• fructose.

minéraux utiles sont à la fois micro et macro-éléments.

Important! Manger 3-4 fruits de la passion par jour, une personne représente 36% de la demande de la vitamine C, 42% - en fibres alimentaires, 10% - en fer, de niacine, de vitamines B, phosphore.

Fruit de la passion n'est pas appelé à faible teneur en calories. 100 g contient 68 calories, ce qui en fait une source à part entière de l'énergie pour les personnes ayant une vie active.

Isolé dans la sérotonine de jus de fruit de la passion - une substance qui renforce la puissance de l'esprit, qui régule l'humeur, l'atténuation des effets du stress. Ceci est particulièrement caractéristique utile lorsque le stress physique et mental, avec un changement des conditions de vie.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

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