Le bon et le mauvais lait condensé

En raison de la popularité des avantages du produit et les méfaits du lait condensé sont une question importante pour l'acheteur. Cet article traite de tout faire avec du lait condensé: les propriétés, en particulier l'utilisation, les avantages, les dommages, les contre-indications.

Qu'est-ce que le lait condensé

Le lait concentré - produit alimentaire sain composé d'un mélange de lait et de sucre. Sgushchenka fait par évaporation ou la concentration du lait. La composition du liquide est également ajouté 11% de sucre, de sorte qu'elle atteigne une consistance uniforme. Par la couleur est blanc et brun.

La composition et la teneur en calories du lait condensé

Les avantages et les inconvénients de lait concentré pour la santé en raison de sa composition chimique. Selon GOST lait condensé devrait contenir des graisses laitières - 8,6%.

des vitamines et des vitamines B classe A, D, PP, C, E, H.

minéraux bénéfiques:

• fer;
• magnésium;
• le soufre;
• phosphore;
• potassium;
• iode;
• calcium;
• sélénium.

Dans le pot norme kcal 1,220 (330 kcal pour 100 grammes).

Propriétés utiles du lait condensé

Propriétés utiles du lait condensé par une richesse en minéraux et en vitamines. Si vous mangez tous les jours en petites quantités (100 grammes), sera renforcée dans quelques jours le système immunitaire du corps.

L'utilisation de lait condensé avec modération n'est pas exagéré, mais si vous mangez une des banques entières, seulement à leur propre détriment.

Important! Condensé et il restaure le corps après une longue stress physique et mental.

Potassium effet positif sur le système cardio-vasculaire, et élimine le chlore de l'œdème.

Le lait concentré est utile, presque autant que le lait, mais si on le fait bouillir, il est beaucoup plus rapide absorbé par le corps. Pour la vision, dentaire et de l'os, elle bénéficiera aussi.

Puis-je le lait condensé pour les femmes enceintes et allaitantes

Nutritionnistes pendant la grossesse, ne mangent pas beaucoup de bonbons et le lait condensé ne sont pas une exception. Par conséquent, 100 grammes par jour plus que suffisant. Il peut fournir le corps avec des minéraux et des vitamines, comme renforcer ainsi que le système immunitaire.

Au cours de l'alimentation en une seule journée plus de deux cuillères à café de lait condensé a un nuisible. Après tout ce que manger mère obtient le lait dans le corps du bébé. Si vous avez des problèmes avec l'estomac de la mère de l'enfant un traitement contre-indiqué, car il peut provoquer des gaz et causer du tort au bébé.

Les avantages de son utilisation sont, mais les principales limites de cause dans les deux cas est le contenu de la forte concentration de saccharose. Si utile dessert laitier sera seulement en petites quantités.

Lorsque le lait concentré sur le diabète est mieux d'oublier.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezna-i-vredna-sguschenka.html

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