Porc: avantages et inconvénients au corps

Porc - un des avantages de produits répandus et les méfaits de porc étudiés par les scientifiques et le public. Avis sur l'inclusion dans le régime alimentaire de la viande en dehors. En plus des propriétés utiles, le porc a un certain nombre de contre-indications et effets indésirables.

La composition chimique de porc

L'utilisation du porc à la santé causée par la composition chimique de la viande:

Le produit comprend les vitamines utiles: B1, D, E, PP, B2, B6, B9, B4, A.
Parmi les macronutriments sécréter de calcium, de soufre, de sodium, de potassium, de phosphore, de magnésium, de chlore.
Parmi les oligo-éléments fluor, le nickel, le cuivre, le fer, l'iode, le zinc, le manganèse, le molybdène, le cobalt, l'étain.

Combien de calories dans le porc

100 g de produit brut a à 141 kcal, 19,5 g de protéines, 7,2 g de matières grasses, 1,5 g de cendres, et 72,5 g d'eau. Les hydrates de carbone dans le produit ne contient pas.

plats en calories dépend de la méthode de préparation et d'autres ingrédients.

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Comment le porc utile

Le porc a un effet positif sur la digestion, car il contient des vitamines, prévenir le développement de la colite, la diarrhée, la constipation, l'atonie intestinale. L'utilisation du porc est cuit dans une digestion facile et rapide. De plus, le produit est utilisé comme la prévention de la gastrite, pour réduire l'acidité dans l'estomac.

L'abaissement du taux de cholestérol réduit le risque de maladie cardiovasculaire. Acides aminés dans la composition de porc réduit l'inflammation, agissent comme antioxydants.

la viande de porc est utile en cas de violation du système nerveux central. Un effet positif sur le sommeil, améliore l'humeur, réduire l'impact du stress, le risque de dépression. L'utilisation du porc bouilli est de préserver les vitamines et thiamine, stimule les cellules nerveuses.

Les vitamines et les oligo-éléments contenus dans la viande de porc, d'améliorer le système immunitaire, l'excitation de l'organisme. Il est particulièrement important d'inclure dans l'alimentation du porc à l'automne et l'hiver, lorsque la santé des plus exposés aux influences négatives de l'environnement. Salo a un effet régénérant, la récupération du corps après froid contribue à la lutte contre la grippe et d'autres maladies des voies respiratoires supérieures. Elle contribue à renforcer la plaque de l'ongle et les follicules pileux.

avantage de porc pour les hommes est la capacité d'améliorer la puissance de la viande. La teneur en zinc contribue à la production de testostérone, l'entretien des hommes de santé sexuelle prévention des maladies de la prostate et l'infertilité.

Important! Avant d'entrer dans la viande de porc dans l'alimentation, en particulier dans le traitement et la prévention des maladies, vous devriez consulter un médecin.