Avantages et inconvénients des olives

olives noires ou les olives sont la composition chimique riche. Ils sont largement utilisés dans la médecine, les cosmétiques et la cuisine. Leur utilisation régulière contribue au bon fonctionnement des organes et systèmes du corps. Les olives sont le plus précieux produit pour la santé humaine.

avantage

Olives Il est recommandé d'entrer dans une alimentation quotidienne de ces catégories de citoyens qui travaillent dans les installations industrielles avec une atmosphère contaminée. De plus, les gens qui vivent dans des endroits avec un mauvais environnement, les fumeurs. La pectine est disponible en tant que partie d'olives est capable d'excréter des déchets, même les substances toxiques chroniques, et les sels de métaux lourds.

Fibre régule processus de métabolisme rapide, la digestion Normaliser, favorise la perte de poids. vitamines, régulent le fonctionnement du cerveau et du système nerveux central. L'anxiété et la tension nerveuse va, d'utiliser des fruits d'olive.

Sous le contrôle de la vitamine E est une régénération cellulaire naturelle. En conséquence, il y a une restauration des cheveux abîmés et assiettes ongles. Le processus de vieillissement est ralenti considérablement.

Les femmes dans l'utilisation du fruit réduit la probabilité de risque de maladies oncologiques et de nombreux problèmes en gynécologie. Un effet positif sur le système reproducteur.

Le fer est présent dans la composition des fruits, ce qui élimine l'anémie. Les femmes enceintes qui consomment des olives chaque jour, la naissance d'un enfant à ce problème est possible. Fer normalise le processus de l'hématopoïèse. Chez les hommes, l'augmentation de la puissance et la capacité de conception, si elles mangent des fruits tous les jours 10-12.

Les vaisseaux sanguins se dilatent, le rendement de l'activité cardiaque à la normale. Olives - une bonne prévention de la thrombose et les varices. Des quantités suffisantes d'acides gras insaturés dans les produits ne contribue deviennent mauvais cholestérol aux plaques de forme.

Pour surmonter la grippe ou le SRAS, peuvent utiliser pendant les olives de la maladie avec des fosses. Merci à eux, les maladies et recule renforce le système immunitaire. Les fruits sont recommandé d'utiliser les athlètes, ils contribuent au bon développement de la masse musculaire. Les olives sont utiles pour les enfants, le calcium, une partie du fruit, il est impliqué dans la bonne formation des os, des dents et des ongles.

blessure

Il faut éviter les produits d'olive en calories, et leur utilisation personnes qui sont sujettes à la surcharge pondérale. Non recommandé pour la consommation souffrent cholécystite. Les fruits diffèrent une bonne propriété cholérétique. Ne profitera pas aux olives, qui est utilisé dans la préservation d'une grande quantité de sel.

Avant d'utiliser des olives à des fins médicinales, il devrait demander l'avis d'un spécialiste.