Les avantages et les inconvénients de kakis pour le corps

Peu de gens peuvent dire qu'il ne aime pas Persimmon - fruit avec goût extraordinaire, doux et sucré. Mais, non seulement le goût de celui-ci est célèbre, mais aussi le fait que seulement 2-3 fruits peut satisfaire la famine la plus grave.

Persimmon - un véritable trésor de vitamines et de nutriments tels que:

• magnésium;
• potassium;
• carotène;
• calcium;
• fer;
• les tanins et les acides organiques.

Selon le contenu nécessaire par le corps des substances anti-oxydants kakis dépasse, par exemple, il est connu tous les raisins, mais produit moins de calories. Par conséquent, pour ceux qui veulent perdre du poids, les nutritionnistes recommandent de manger un plaqueminier, pour saturer le corps avec des vitamines, et la figure en même temps ne souffre pas.

En règle générale, compter tous les nutriments du plaqueminier, et leurs effets sur le corps, il est très difficile. Et quelle est l'utilisation du fruit?

• Les vitamines A, F, C - sont nécessaires à l'élasticité des vaisseaux sanguins.
• Pectines, donnant kakis astringence, influencent activement la microflore intestinale.
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• Le fer est utile pour l'anémie, de sorte que le fruit est recommandé pour les femmes enceintes.

Mais ce n'est pas tous les avantages de kakis. Les fruits de ce fruit ont un effet tonique, augmente la capacité de travail. En même temps, calme le système nerveux, nourrit et renforce le cœur, grâce à la forte teneur en sucres. En même temps, il n'augmente pas le taux de glucose sanguin, contrairement à l'utilisation du sucre raffiné. Avec un déficit d'iode organique, de la thyroïde si nécessaire doit manger la pulpe de fruits mûrs toute la saison, tous les jours.

On sait que lors de la réception des diurétiques, potassium lixivié à partir du corps. Pour remplir ses réserves, les médecins prescrivent la prise de médicaments. Mais il ne faut pas oublier que les excès pharmaceutiques conduit à la destruction du corps, et que cette éviter, assez pour inclure dans la nourriture kakis, remplaçant dans les fruits de saison tels que les abricots, pommes.

Nutritionnistes sont arrivés à la conclusion que pour kakis perdre du poids est un produit précieux qui aide à se débarrasser de l'excès kg sans compromettre la santé et avec une grande efficacité. Par exemple, beaucoup sont heureux d'utiliser les jours de jeûne, quand le petit déjeuner remplace plaqueminier, le déjeuner et le dîner. Alors, un jour par semaine est utilisé exclusivement kakis, et d'autres jours, il est recommandé de manger des aliments qui sont faibles en gras. Ce régime est recommandé à toute personne qui ne supporte pas de restriction longtemps dans la prise alimentaire. Il aide le corps à se débarrasser de l'excès de liquide, les toxines. Une alimentation à base de la réception de plaqueminier conduira non seulement à un poids normal, mais aussi rajeunir le corps, ce qui sera sans aucun doute affecter la peau, les cheveux.

En parlant des dangers, il convient de mentionner une intolérance individuelle du produit. Composition riche en nutriments, pour une personne peut ne pas être acceptable. Et une chose: ceux qui souffrent de constipation, de manger kakis doivent être traités avec prudence, en raison de la capacité de fixer la chaise.

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