Comme l'éclairage de la maison affecte l'humeur d'une personne

Les scientifiques il y a longtemps que l'éclairage a un impact majeur sur la condition humaine. Sur la qualité, l'intensité, les vagues spectrales dépendent de l'humeur et le sentiment psycho-affectif. L'éclairage dans la nécessité de la maison à accorder une attention particulière, car cela dépendra de la santé du ménage.

Comment la lumière sur le corps humain

La plupart des informations (80%) patients ont reçu par les organes de la vision. lumière asymétrique a un effet direct sur la rétine, il inhibe ou irritant provoquant la réaction. Le fait que notre œil reçoit de l'extérieur, vient immédiatement à l'esprit. L'information est traitée et il a distribué des signaux neuronaux dans tout le corps. Par conséquent, la lumière a un impact non seulement sur l'œil, mais aussi sur tous les processus biologiques qui se produisent dans notre corps.

Impact sur la santé globale

La plupart d'éclairage a un effet sur:

· L'immunité;

· Système nerveux;

· Système respiratoire;

En fonction de l'intensité d'éclairement dans le corps est dominé par la division sympathique ou parasympathique du système nerveux. Origine responsable de l'excitation de la deuxième détente. En outre, sous l'influence de la lumière activée, ou vice versa, la génération de retard de nombreuses hormones.

humeur

La lumière du soleil ou artificielle, aussi près que possible dans son spectre au naturel, favorise la production d'endorphines - « hormone du bonheur ». Voilà pourquoi les beaux jours nous nous sentons l'amélioration de l'état émotionnel, une montée subite de la force, la vitalité, la bonne humeur.

Les personnes vivant dans les régions pauvres climat, qui est dominé par temps nuageux, sont plus sujettes à la dépression.

capacité de gain

Les scientifiques ont mené une étude et a constaté que le nombre de types d'éclairage dans le lieu de travail affectent sérieusement la capacité de travail des personnes. éclairage de qualité contribue à une meilleure concentration et ralentit la fatigue. Alors que le mal éclairé littéralement je priveront de force et d'énergie.

Pourquoi est-il bien quand la maison est beaucoup de lumière naturelle

Les technologies modernes permettent de créer l'éclairage de la lampe près de la lumière de la lumière naturelle. Mais ils ne peuvent toujours pas compenser toutes les caractéristiques du rayonnement spectral émanant du soleil. Et nous, en tant qu'êtres biologiques, qui est étroitement liée aux cycles naturels, dépend de la lumière naturelle et besoin de lui.

Plus de lumière naturelle dans la maison, le meilleur pour la santé, à la fois physique et mentale. De nombreuses fenêtres de l'appartement, il est toujours un plus.

Il a été prouvé que les personnes séjournant dans des pièces éclairées par la lumière du soleil, se sentent plus à l'aise et détendu que dans une pièce éclairée par une lampe, même une très haute qualité.

Lumineux - pas toujours utile

En pleine lumière des gens sont plus positifs, optimiste, sentir la montée d'énergie. Nombreux sont ceux qui pensent que le temps est beau, prêt à déplacer des montagnes. Cependant, la lumière intense ne peut que provoquer l'exaltation d'amplification, mais les sentiments négatifs et l'amplification. Par exemple, une personne déprimée peut se sentir plus mal sur une belle journée ensoleillée, ou en allant à la salle bien éclairée. Pas pour rien dans les bureaux des psychologues et psychothérapeutes accorde une grande attention aux conditions d'éclairage.

Ce qui est préférable d'utiliser la lumière dans la maison

Les experts recommandent l'utilisation pour l'éclairage des appartements et des maisons privées lumières LED, à proximité de son spectre à la lumière naturelle.

Les luminaires à tubes meilleur point de positionnement et que la lumière est dispersée uniformément dans la pièce.

La solution est plus sûr d'installer un éclairage réglable de sorte que vous pouvez ajouter ou réduire la luminosité.

Le briquet doit être salon et cuisine - sont généralement le ménage éveillé et passent la plupart du temps. La montre de chambre lumière modérée favorise la relaxation et l'heure du coucher.

Ne pas utiliser des lumières très vives dans la salle de bain - cette salle devrait également être associée dans le cerveau avec la relaxation. Si elle est utilisée dans le miroir de courtoisie salle de bain, et au-dessus, il est toujours possible Tale accessoires supplémentaires et de les inclure si nécessaire.

Les enfants doivent être bien éclairés. Si un enfant apprend, il doit assurer un flux de lumière du côté opposé aux mains de travail. Contrairement à la croyance populaire, la table est préférable de ne pas mettre la fenêtre. Le rayonnement solaire intense peut irriter les yeux.

Si la maison a beaucoup de fenêtres et la fenêtre est souvent un beau temps clair, il est conseillé d'obtenir un rideaux occultants. Ils sont nécessaires, qu'à tout moment, il était possible d'ajuster l'éclairage dans la salle.

Si vous envisagez de réparation et ne savent pas comment organiser correctement l'éclairage, il est nécessaire de répondre à des experts. Rappelez-vous la règle importante - il est préférable de faire plus de lampes et de les utiliser au besoin, que de souffrir d'un manque de lumière.

Avez-vous remarqué à quel point la lumière du soleil et éclairage de la pièce vous affecte?