Un moyen simple de mesurer la pression lorsque vous n'avez pas de tonomètre sous la main.
Le mode de vie d'une personne moderne contribue à la détérioration de sa santé. La pression est le premier signe que des problèmes sont déjà apparus.
Tout le monde sait parfaitement que la pression normale chez une personne moyenne est de 120/80 mm Hg.
Pour savoir exactement quelle pression est normale pour vous, vous devez la mesurer régulièrement pendant au moins une semaine.
Les mesures doivent être prises dans un état calme et non après un effort physique intense ou des expériences nerveuses.
Lorsque la pression artérielle change, une personne commence à ressentir un certain inconfort.
La pression peut augmenter ou diminuer. Il y a de telles urgences dans la vie de chaque personne lorsque vous n'avez personne ou rien pour mesurer votre tension artérielle.
que-faire dans cette situation?
Il existe des signes permettant de déterminer si la pression artérielle a augmenté ou diminué:
- le pouls est directement lié à la pression. Vous pouvez mesurer le pouls sans appareil spécial, il suffit de prendre la montre et de mettre votre doigt sur votre main en sentant les coups.
Avec une pression artérielle élevée, le pouls sera plus rapide, plus de 90 battements par minute.
De plus, il sera ferme et tendu. Peu importe la façon dont vous appuyez sur l'artère, elle ne disparaît pas, mais se ressent très bien.
Avec une pression réduite, le contraire est vrai: le pouls est rare, moins de 60 battements par minute. Il faut appuyer plus fort sur l'artère et cela se fait à peine sentir.
- le mal de tête est toujours présent lorsque le niveau de pression change. De par la nature de la douleur, vous pouvez savoir si la pression a augmenté ou diminué. À haute pression, la douleur est pulsatile et concentrée dans les tempes. La personne a la nausée.
Avec une basse pression, la tête fait mal à l'arrière de la tête. La personne se sent faible, somnolente et étourdie.
Ces symptômes ne peuvent pas vous dire la pression exacte, mais ils vous aideront à déterminer s'il faut prendre des pilules pour une pression artérielle basse ou élevée.
Il est très important de ne pas aggraver votre état en prenant le mauvais médicament.
Je vous souhaite santé et longue vie!
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