Quel est l'avantage de riz?

Le riz est le type de garniture très commun. Les enfants adorent la bouillie de riz avec du beurre, les adultes ne renoncera pas pilaf avec de l'agneau. Les plats de riz en abondance. Dans une maison en utilisant des plats de riz et de côté, et comme plat séparé.

Y at-il bénéficier de repas un tel? Ou tout simplement remplir l'estomac inutile? Et peut-être non seulement inutile mais aussi dangereux.

Le riz est riche en hydrates de carbone. Figurant en hydrates de carbone de riz sont considérés comme difficiles. Ils sont absorbés lentement et que le corps se sent une longue saturation.

Le riz teneur élevée en fibres alimentaires, qui jouent un rôle important dans le système digestif.

Dans cette céréale ne contient pas de gluten. Ainsi, le riz peut être utilisé pour les personnes ayant des réactions allergiques aux produits glyutenosoderzhaschie.

L'utilisation de riz pour le corps:

• Fibres contenues dans le riz brun, peut prévenir le diabète.
• variétés frustes de céréales, convenant à presque tous les régimes, en raison de sa faible valeur calorifique.
instagram viewer
• Le produit est recommandé pour les personnes atteintes de maladies de l'estomac. Quand il est enveloppé par la digestion de l'estomac d'un revêtement protecteur spécial.
• Il est inclus dans le régime alimentaire des personnes souffrant d'une maladie rénale, car il contient contient pas de sel.
• Effet positif sur la normalisation de la pression, en raison de la faible teneur en sodium.
• Dans les céréales haute teneur en sélénium. Ceci est la composante principale de la lutte contre les cellules cancéreuses.
• Le riz est utile dans la diarrhée. Particulièrement utile est congee. Il est permis de donner même aux enfants.

Pour tous la liste, vous pouvez ajouter que le riz est un diurétique. Un effet expectorant, est utilisé dans l'asthme et la bronchite. A l'effet de la consommation de riz était plein, manger, le meilleur cuit à la vapeur. Lorsque la cuisson est perdu une grande quantité d'objets utiles.

Y a-t-il des contre-indications, cette céréale. Après tout, comme nous l'avons vu, il est recommandé d'utiliser, même pour les maladies chroniques. Bien sûr, il est. Mais le mal de riz, est minime par rapport à ses avantages.

Le riz peut être dangereux:

• riz blanc est riche en amidon. Il peut menacer le corps en surpoids.
• Ce astringent d'herbes aromatiques. Par conséquent, il est recommandé dans le régime alimentaire des personnes souffrant de constipation.
• Les hommes devraient retirer le riz de votre alimentation. Ou l'utiliser trop souvent, parce que le chiffre réduit l'activité sexuelle masculine.

Pour les personnes atteintes de diabète sont des variétés de riz brun approprié. Ils nuisent non seulement le corps, mais aussi réduire le sucre dans le sang.

L'utilisation de riz, est incomparablement plus de dégâts. Par conséquent, la figure devrait occuper une place importante dans l'alimentation à domicile.

Et dans votre maison, comme le riz? Quels sont les plats de riz que vous cuisinez?

Si cet article vous a été utile, et mis comme abonner à notre chaîne. Ne pas oublier de partager des informations avec vos amis sur les réseaux sociaux.