Zeste de citron: avantages et inconvénients, que ce soit là

Dans la vie quotidienne, le jus de citron pressé à des fins culinaires ou domestiques, pas peau souvent utilisé. Cependant, il contient la plus forte concentration de nutriments et de vitamines. Dans certains cas, il peut être une cause de problèmes pour la santé humaine, car il est important de savoir quels sont les avantages et les inconvénients de zeste de citron.

Quel est le zeste de citron

Peel ne mentionnait que une couche supérieure de couleur de la peau du fruit. Habituellement, il est utilisé comme arôme naturel ou la saveur dans la préparation des aliments et des boissons. En raison de la forte teneur en huiles essentielles, il leur donne une saveur unique. Cependant, peu de gens savent que la peau est très utile pour la santé du corps, en plus il peut être utilisé dans la vie quotidienne.

Quels sont les avantages de zeste de citron

les avantages de la peau de citron est due à la présence d'un grand nombre nécessaire pour le corps des antioxydants, des vitamines, des huiles, des oligo-éléments et minéraux. La structure comprend les vitamines telles que A, B, C, PP, ainsi que l'acide folique et de la pectine. La présence d'huiles essentielles, coumarines volatiles et le zeste de citron fait un antibiotique naturel, car il est indispensable pour le traitement et la prévention du rhume.

L'utilisation de zeste de citron se compose de:

• dans la prévention de la thrombose, varices;
• augmentant l'élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui améliore le flux sanguin;
• stimulation du système immunitaire;
• retrait du corps de foie de purification des dépôts nuisibles;
• des effets bénéfiques sur le système nerveux.

De plus, la combinaison de peau avec des produits tels que le miel, le chocolat ou les épices (gingembre, cannelle), il est converti en un aphrodisiaque, ce qui augmente le désir sexuel.

Lorsqu'ils sont utilisés correctement dans les propriétés de pelage alimentaire ont un impact positif sur le fonctionnement de tous les organes du corps. Parce que les médecins reconnaissent même les avantages indéniables de zeste de citron et ce produit nocif n'est pas considéré.

coeur Santé

Cores doivent entrer dans vos plats diététiques, citron contenu zeste. Après tout, les polyphénols et le potassium, entrant dans sa structure, renforcer le muscle cardiaque, maintenir son bon fonctionnement. Contenues dans la flavonoides peau, réduire le taux de « mauvais » cholestérol dans le sang.

L'amélioration du fonctionnement du tube digestif

Le zeste de citron est très utile pour le tractus gastro-intestinal et le système digestif dans son ensemble en raison de la teneur en fibres. Ses propriétés médicinales pour stimuler la motilité intestinale, flatulence soulagent, les spasmes et les crampes soulagent. des agents anti-bactériens contenus dans le zeste de citron, capable de lutter contre la microflore intestinale pathogène.

immunité

Contrairement à la croyance populaire sur les bienfaits du jus de citron pour le rhume, elle est concentrée dans la principale source de pelage de la vitamine C. En raison de l'immunité et la prévention du SRAS au cours de la période automne-hiver, il est nécessaire d'ajouter dans les boissons et les repas.

prévention du cancer

La teneur en substances telles que Salvestrol Q40 et le limonène, expliquer les avantages de zeste de citron au corps humain: ils se battent avec succès les cellules cancéreuses. En raison de leur utilisation régulière est une excellente prévention des maladies oncologiques.

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peau jeune

Le citron est en cosmétologie connu pour ses effets anti-vieillissement sur la peau. Le zeste de citron, mélangé avec de l'huile d'olive, est utilisé comme un gommage pour le visage et le corps. Les oligo-éléments et vitamines pénètrent profondément dans la peau, nourrissant et les tonifier. Riboflavine stimule le métabolisme et la circulation sanguine sous-cutanée, aidant à saturer la peau avec de l'oxygène.

le renforcement des os

Avec une utilisation régulière de zeste de citron dans les aliments, ses propriétés utiles ont un impact bénéfique sur les os et les articulations. Teneur élevée en vitamine C, en combinaison avec la vitamine A réduit le risque d'arthrite et prévenir l'usure prématurée des joints. Ces oligo-éléments tels que le calcium, le fer et le potassium à renforcer la structure osseuse, ce qui les rend plus durables.

hygiène bucco-dentaire

le zeste de citron est un bon moyen pour soins bucco-dentaires, car il contient de l'acide citrique, permet de compenser la carence en vitamine C dans le corps. Il aide à se débarrasser de ces maladies comme le scorbut, la gingivite, le saignement des gencives. En outre, tuer antibactérien citron bactéries nocives dans la cavité buccale, ce qui réduit le risque de caries et la parodontite.

Il aide à perdre du poids

Pectines, contenue dans la peau, aide à perdre du poids, car le lent processus d'assimilation des glucides et absorbe les graisses dans l'intestin grêle. Accélère également le métabolisme pectines, normalise la circulation périphérique et du métabolisme. Sa capacité enveloppants améliore le péristaltisme intestinal, et les propriétés astringentes ont un effet thérapeutique sur la muqueuse.

Pour le zeste de citron et bénéficié ne nuisant pas à l'amaigrissement de la santé humaine, il est nécessaire de manger sans pulpe, contenant de l'acide citrique concentré. Tout d'abord, il détruit l'émail des dents, et d'autre part, lorsque la diligence excessive peut provoquer une gastrite.

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