Jus de raisins: les avantages et les inconvénients, des recettes simples

Sur les bras de nombreux pays montre la vigne. Depuis les temps anciens jusqu'à nos jours, les gens ont un grand respect pour cette centrale solaire. Les baies et les feuilles aident à rétablir la santé, la jeunesse et la beauté. Le vin naturel est célèbre pour son goût exquis. Les avantages et les inconvénients de jus de raisin doivent être connus de tous, parce qu'il est le produit le plus commun de traitement des baies, connu depuis l'enfance.

La composition et la teneur en calories de jus de raisin

 Jus de raisin, en plus de la forte appétence, est riche en vitamines:

• groupe BQui sont responsables du métabolisme;
• K - pour la coagulation du sang;
• A - favorise le renouvellement de la peau;
• E - important pour la fonction de reproduction.

avantages de jus de raisin pour le corps humain est aussi expliquée par un ensemble riche de minéraux:

• potassium - a des propriétés réguler la composition du fluide intracellulaire;
• calcium - responsable de la construction de la masse osseuse et musculaire;
• sodium - il aide à maintenir le métabolisme du sel de l'eau;
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• iode - normalise la glande thyroïde;
• fer - stimule la construction de globules rouges.

Calorie 100 g de 70 kcal. Dans sa structure, il y a:

• des hydrates de carbone - 16,1 g;
• graisse - 0,3 g;
• protéine - 0,3 g;
• fibres végétales - 0,4 g;
• Eau - 82,9 g

Propriétés utiles de jus de raisin

L'utilisation de jus de raisin naturel est dans une gamme d'actions pharmacologiques:

• Prévention des événements cardiovasculaires;
• normalisation du rythme cardiaque;
• la clairance du mucus dans les poumons;
• élimination de la douleur dans la gorge et les ulcères dans la bouche;
• effet diurétique;
• la stimulation de l'activité cérébrale;
• l'amélioration de la mémoire et du sommeil;
• le renforcement de la résistance au stress et la dépression;
• normalisation du système nerveux central.

L'utilisation de jus de raisin pour les hommes a été prouvé par les scientifiques indiens qui ont conclu que lycopène antioxydant naturel a des effets bénéfiques sur la fonction de reproduction, la guérison mâle l'infertilité.

Avantages de la perte de poids

Malgré le taux élevé de fruits de calories, c'est un produit alimentaire qui est capable de augmenter le métabolisme, nettoyer le corps des toxines, de sorte que le processus passe minceur intense. L'utilisation de mensonges de jus de raisin fraîchement pressés dans sa propriété de donner un sentiment de satiété pendant longtemps, sans dommage de trop manger. Pour des résultats durables doivent apprendre à combiner avec d'autres produits avec apport quotidien.

Est-il possible de jus de raisin pour les femmes enceintes et allaitantes

Merci à toute la gamme de jus nutriments est recommandé pour les femmes enceintes. En raison de la grande quantité d'acide folique dans la boisson du fœtus formé avec succès le tube neural. En raison du niveau de teneur élevée en fer de l'hémoglobine est capable de tenir est normal. Dans les derniers stades normaliser les problèmes digestifs, l'équilibre de l'eau. Malgré les avantages prouvés de jus de raisin et le mal au corps des femmes enceintes existe toujours. Ne pas participer à une boisson à partir des variétés douces, parce que l'excès de sucre dans le sang, ainsi que l'excès de poids n'est pas nécessaire. Vous devriez examiner attentivement le choix de ne pas obtenir une dose de nitrates.

Voir aussi:Propriétés de l'eau ionisée, comment le faire à la maison

Au cours de l'allaitement peut prendre le jus dans les conditions:

• entrer dans votre alimentation peut être au plus tôt trois mois après l'accouchement;
• observer les selles, des éruptions cutanées, enfant jeep;
• Il peut commencer par une petite quantité d'eau diluée, en augmentant progressivement la quantité de produit.

avantages de jus de raisin rouge et enceintes et allaitantes donne plus d'un doux, de raisins secs.

En savoir plus: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/sok-iz-vinograda-polza-i-vred-prostye-retsepty.html

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